Be Inspired TV - Suntem pe YouTube!
Înregistrare webinar: Ce este alimentația sănătoasă? Cele elementare
În acest seminar web vă arătăm cum puteți îmbunătăți utilizarea nutrienților FĂRĂ să vă schimbați dieta; raportați asupra celor 3 piloni ai propriei diete; abordează cele mai mari păcate nutriționale de astăzi și ce alimente ar trebui să includem în dieta noastră zilnică.
Înregistrare webinar: cele mai bune sfaturi și trucuri pentru postul intermitent
Postul intermitent 16/8 stă la baza echilibrului nostru hormonal și metabolic. Niciun alt concept nutrițional nu este la fel de flexibil, eficient și ieftin ca postul intermitent. Postul intermitent 16/8 este ușor de implementat, incredibil de eficient și în concordanță cu designul nostru natural. O multitudine de beneficii pentru sănătate, pierderea în greutate și întinerirea celulelor sunt, de asemenea, dovedite științific și bine cercetate.
Ceea ce vă prezentăm aici este, în ochii noștri, modelul nutrițional al viitorului. Principiile sunt explicate în câteva minute. Așadar, puteți începe astăzi să vă dați vieții o nouă direcție și astfel să simplificați considerabil subiectul „nutriției sănătoase”. Postul intermitent poate avea un impact extrem de pozitiv asupra întregii vieți!
Înregistrare webinar: Tratarea durerii de spate
Dezechilibrele musculare sunt una dintre cele mai frecvente și, din păcate, încă adesea nerecunoscute cauze ale durerilor de spate și ale altor probleme ale sistemului musculo-scheletic. Cum apar? De ce aproape toată lumea suferă astăzi de astfel de dezechilibre la nivelul mușchilor? Care sunt consecințele dezechilibrelor musculare? De ce este cauza herniei de disc deseori acum mulți ani? Naturopatul Jens Sprengel explică aceste și alte întrebări în acest webinar.
În plus, el creează un sistem de soluții constând din exerciții ușor practicabile pe care oricine le poate face acasă pentru a preveni sau ameliora efectiv durerile de spate și alte plângeri ale sistemului musculo-scheletic cu doar câteva minute de efort pe zi.
Înregistrare webinar: Înțelegerea și învățarea de a depăși dependența de zahăr
Marion relatează despre experiența ei ca drogată de zahăr și pașii decisivi care au ajutat-o să iasă din capcana zahărului. Este vorba despre următoarele subiecte legate de dependența de zahăr: De unde știi dacă ești dependent de zahăr? Zahărul poate crea dependență? Cum funcționează retragerea zahărului? Cele 5 tipuri de dependență de zahăr Alternative mai sănătoase la zahăr
În conversația cu Christian Dittrich-Opitz despre postul intervaliu/postul intermitent
Care sunt avantajele postului intermitent la nivel fizic, dar și emoțional și mental? Fazele fără alimente sunt neglijate în societatea de astăzi bogată și de consum. Mâncăm prea des și prea mult și ne pierdem senzația naturală de sațietate și foame, potrivit expertului în sănătate și nutriție Christian Dittrich-Opitz.
Înregistrare webinar: cele 5 tipuri de neurotransmițători cu Jens
Cele 5 tipuri de neurotransmițători ca un omolog occidental la teoria chineză a 5 elemente. Cei care își cunosc neuro-tipurile se pot ocupa mai calm de caracteristicile lor și pot stabili stimulii corecți în ceea ce privește nutriția și exercițiile fizice etc.
Înregistrare webinar: Post: Tot ce trebuie să știți despre postul (terapeutic)!
Ce este postul (vindecător)? Care este diferența dintre cure de post (= postul terapeutic) și postul intermitent? Cine ar trebui să postească și de ce? La ce boli ajută postul? Ce forme de post există? Ce poți mânca în timp ce postesti? Cât timp postesti cu postul terapeutic? Ce sunt plângerile de post și ce ajută împotriva crizelor de post? Cum rupi postul? Răspunsuri la aceste întrebări și la alte întrebări din acest webinar împreună cu consilierul în nutriție, sănătate și dietă Marion Selzer.
10 kg mai puțin în 6 luni: În conversație cu Carmen W.
Carmen practică postul intermitent 16/8 de un an. În doar 6 luni a slăbit 10 kg în greutate și de atunci și-a menținut greutatea - în ciuda excepțiilor și fără a renunța la felurile de mâncare preferate!
În conversația cu Christian Dittrich-Opitz pe tema sistemului imunitar
Ce este sistemul imunitar? Cum este structurat și cum funcționează? Când înțelegem cum funcționează sistemul nostru imunitar, înțelegem, de asemenea, că nu suntem lipsiți de apărare împotriva microbilor răi din exterior și ce putem face pentru a ne întări apărarea.
În acest interviu, expertul în nutriție și sănătate Christian Dittrich-Opitz clarifică prejudecățile cu privire la sistemul imunitar și oferă sfaturi valoroase cu ajutorul cărora putem crea și susține sistemul nostru imunitar.
Înregistrarea seminarului web pe fascia și țesutul conjunctiv cu Jens
Țesutul conjunctiv și sistemul fasciei joacă un rol fundamental în sănătate, performanță, rezistență și întinerire. Medicina occidentală și știința de formare au cercetat sistemul fasciei mai intens din 2007, în timp ce învățăturile de sănătate din est precum Ayurveda și medicina chineză se ocupă de ea de peste 2000 de ani.
Acest seminar web este despre câteva informații de bază despre țesutul conjunctiv, fascia și canalele miofasciale.