Mai multă greutate pe cântar prin mușchii dureroși. Pierdeți greutatea rapid și sănătos
Pierderea în greutate fără înfometare și fără pierderea mușchilor, aveți nevoie de un plan de nutriție sensibil/plan de dietă. În plus, sporturile de anduranță sunt recomandate pentru a slăbi mai repede, 15 minute pe zi sunt suficiente. Acest site web este despre pierderea în greutate, fitness și construirea mușchilor
În prezent sunt într-o fază de definiție și am observat de mai multe ori că, dacă am o mulțime de mușchi dureroși, am mai multă greutate pe cântar decât în mod normal. După dispariția mușchilor dureroși, noua greutate a dispărut.
Păstrez un registru precis de antrenament și greutate, în care observ și dureri musculare severe. Este frapant că aproape întotdeauna mă îngraș. Mai ales atunci când un mușchi mare, cum ar fi coapsa, este afectată.
Durerea mușchilor poate duce la creșterea în greutate?
După părerea mea, da. O căutare rapidă pe Google mi-a arătat că mulți oameni puteau vedea așa ceva în ei înșiși. Cu toate acestea, mulți oameni scriu în forumuri că așa ceva este o prostie. Prin urmare, nu sunt sigur dacă mușchii dureroși pot duce la o creștere pe termen scurt a greutății sau dacă retenția de apă ar fi de fapt măsurabilă.
Dacă există într-adevăr o conexiune, atunci oricum ar fi doar apa care va duce la creștere. Obținem mușchi dureroși atunci când ne strângem mușchii neobișnuit sau puternic. Acest lucru creează lacrimi fine în fibrele musculare. Aceste fisuri se umplu cu apă, fibrele musculare se umflă pe măsură ce se extind și apare ceea ce este cunoscut sub numele de mușchi dureroși.
Deci, presupun că există o legătură între retenția temporară de apă și creșterea în greutate.
Poate cineva dintre voi să vadă și asta? Ce vrei să spui cu toții?