Bea această băutură cu lămâie în fiecare dimineață pentru a-ți curăța colonul
Ne luptăm în permanență cu toxinele alimentare și de mediu și, prin urmare, este important să ajutăm organismul să se autocurățeze. Din fericire, natura ne răsfață cu produsele sale naturale și disponibile, care ne pot ajuta să eliminăm deșeurile toxice din colonul nostru. În acest articol, veți descoperi o rețetă făcută cu ghimbir, lămâie, pătrunjel, oțet de mere, făină de in și chefir, o varietate de ingrediente care promovează doar sănătatea corpului dumneavoastră !
Detoxifierea organismului ar trebui să fie întotdeauna însoțită de activitate fizică, un somn bun în nopți și o dietă sănătoasă. Un articol din Clinica Mayo demonstrează, de asemenea, impactul alcoolului asupra ficatului, care este organul esențial pentru curățarea corpului! Ca să nu mai vorbim de fumat, considerat și un obicei care dăunează sănătății ficatului conform mai multor studii.
Rețeta băuturii cu mai multe ingrediente
Puteți jongla cu cantitățile de ingrediente în funcție de gust și preferințe! Amestecă-le și bea băutura dimineața când te trezești, vei observa rapid efectele sale impresionante asupra corpului tău.
Ingrediente:
- Sucul unei lămâi, organic
- O mână de pătrunjel, organic
- 1 linguriță scorțișoară măcinată, organică
- 1 lingură de ghimbir ras, organic
- 1 linguriță de oțet de mere, organic
- 1 lingură de făină de in, organică
- 100 ml kefir
Beneficiile ingredientelor:
Lămâie pentru vitamina C și pectină
Vitamina C prezentă în lămâie vă întărește sistemul imunitar și atacă radicalii liberi care vă protejează de toxine. În ceea ce privește pulpa lămâii, aceasta este bogată în pectină, ceea ce vă va permite să vă simțiți plini și să îmbunătățiți digestia. Nu uitați să adăugați pulpa de lămâie la amestec. Așadar, sucul de lămâie care conține vitamina C ar ajuta la curățarea colonului.
Pătrunjel pentru fier
Această plantă este adesea folosită în vasele noastre pentru a spori gustul, dar nu numai, deoarece pătrunjelul conține și o baterie de substanțe nutritive, inclusiv vitaminele C și K, precum și fierul. Pătrunjelul deshidratat conține și mai mult fier, care este esențial pentru buna funcționare a corpului. Fără a uita apigenina, luteina și betacarotenul pe care le conține pătrunjelul și care acționează ca antioxidanți puternici.