Bea acest amestec de turmeric de ghimbir înainte de culcare pentru a-ți curăța ficatul și pe tine
Beneficiile ghimbirului și turmericului sunt numeroase și considerabile. Folosite de secole pentru tratarea afecțiunilor, aceste două alimente sunt mari aliați pentru sănătatea ta. În acest articol, vă oferim rețeta pentru o băutură cremoasă, netedă, dar mai ales extrem de benefică pentru sănătatea dumneavoastră. Acest amestec de lapte de nucă de cocos, ulei de nucă de cocos, rădăcină de ghimbir, turmeric și piper negru va face minuni pentru corpul dumneavoastră !
Această preparare puternică este consumată în mod tradițional ca și cum ai bea o ceașcă de lapte încălzită. Cu toate acestea, îl puteți încorpora în felurile dvs. de mâncare. Cremos, va merge perfect cu pastele, orezul sau chiar supele.
Rețetă pentru „lapte de aur”
Ingrediente:
- 1 lingurita de curcuma
- O bucată mică de rădăcină proaspătă de ghimbir, curățată și tocată mărunt
- 1 lingura de ulei de cocos
- Un vârf de piper negru
- 2 căni cu lapte de cocos *
- 1 linguriță de miere
- ½ linguriță de scorțișoară
* Puteți utiliza și alte tipuri de lapte vegetal, cum ar fi laptele de migdale, de ovăz, de orez sau chiar de alune.
Pregătire:
Trebuie doar să amestecați toate ingredientele (cu excepția mierii care va trebui adăugată după ce băutura s-a răcit) și să le încălziți într-o cratiță timp de 5 minute.
Apoi puteți bea acest lapte auriu așa cum ați face cu laptele fierbinte obișnuit.
Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să beți această băutură înainte de a merge la culcare și, dacă este posibil, imediat ce vă treziți, vă va detoxifica corpul, vă va curăța ficatul și vă puteți bucura de numeroasele virtuți pe care vi le conferă toate componentele sale.