Bea apă caldă - de aceea este atât de sănătos IHLEVITAL

Sănătatea începe astăzi.

aceea

  • Natural și vegan
    fermă organică
  • Calitate selectată
    direct de la producător
  • Transport gratuit
    în toată Germania

Consumul de apă caldă poate părea neobișnuit la început, mai ales în sezonul cald. Cu toate acestea, dacă respectați câteva reguli, acest aliment este extrem de eficient și este cunoscut nu numai în Japonia drept „cura japoneză de apă” pentru proprietățile sale benefice. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că există o îmbunătățire globală a bunăstării și că bolile pot fi evitate.

De ce apa este importantă pentru sănătate

Apa este elixirul vieții. Metabolismul uman funcționează numai atunci când există suficientă apă disponibilă pentru organism. Acut Lipsă de apă în celule duce la Moartea celulelor, favorizat reclamații și bolile din organele sau zonele corpului afectate și este unul dintre principalii factori pentru cei nedoriti procesele de îmbătrânire accelerată. Apa reglează asta Funcția cardiovasculară si digestie, este un solvent pentru săruri și minerale, un mijloc de transport pentru nutrienți și produse de degradare. Este, de asemenea, pentru Termoreglare a corpului uman este centrală. Dar și pielea și asta țesut conjunctiv cu țesutul celular strălucesc doar printr-o alimentare adecvată cu apă. O dietă sănătoasă și apa sunt legate indisolubil. Apa transportă poluanții în afara corpului și astfel ameliorează metabolismul.

Pixabay 1587994

Apă rece - apă caldă

Fie că se bea apă rece sau apă caldă, apa pură este extrem de importantă în orice caz mancare sanatoasa. Pentru noi europenii, un frigider bine aprovizionat cu băuturi reci, de preferință cu cuburi de gheață, este o băutură specială. Dar de îndată ce vă aflați în regiuni precum B. călătoria în Asia devine rapid clară, mai ales în țările calde bauturi calde (Ceai, ceai de plante) poate fi servit. Practic găsim în multe tradiționale Învățături de sănătate, din nou Ayurveda (Știința vieții) TCM (Medicina tradițională chineză), dar și în Japonia (cura japoneză de apă) indicații despre cât de mult consumă apă caldă pentru sănătatea ta.

Tratamentul japonez al apei - patru reguli simple

Tratamentul japonez al apei începe cu unul special Ritual de dimineață - simplu și foarte eficient. Dacă urmați câteva sfaturi simple, veți experimenta rapid proprietățile pozitive.
Așa funcționează:

  • Dimineața după trezire, beți 4 pahare cu 160 ml apă caldă
  • Apoi spală-te pe dinți și clătește-ți bine gura
  • Nu mâncați și nu beți nimic timp de aproximativ 45 de minute
  • Luați o pauză de băut și mâncat de 2 ore după fiecare masă

Cine mare Tensiune arteriala sau Diabet ar trebui să utilizați acest regim japonez de apă timp de cel puțin 30 de zile. La constipație, dar deasemenea gastrită 10 zile sunt adesea suficiente pentru o schimbare.

Fotografie Pexels 1807518

Simțiți-vă minunat - beți apă caldă

Consumul de apă caldă este asociat cu multe beneficii pentru sănătate. Dacă folosim învățăturile TCM, Ayurveda sau chiar Curs de apă japonez se bazează pe următoarele proprietăți de sănătate:

  • Ameliorarea ficatului și a rinichilor
  • Stimularea metabolismului
  • Digestie îmbunătățită
  • Eliminarea toxinelor solubile în apă
  • Ten îmbunătățit
  • Creșterea bunăstării
  • Creșterea energiei

Fotografie Pexels 157966

Bea apă caldă - dar fă-o bine

Calitatea apei

Dacă doriți să folosiți apă de la robinet, ar trebui calitate verificați apa și conductele.
Verificați mai multe despre calitatea apei.
Alternativ, poate fi folosită și una bună Apa de izvor necarbogazoase (de exemplu, Lauretana, Mont Roucous) pot fi utilizate. Un indicator exact al calității apei este rezistența electrică măsurată în ohmi. Potrivit hidrologului Prof. Vincent, se aplică regula generală: cu cât rezistența este mai mare, cu atât apa este mai ușor absorbită. Aceste ape sunt nesaturate (puține minerale) și, prin urmare, pot absorbi poluanții din organism și îi pot duce la drenare.
Apa ar trebui să dureze câteva minute fiert voi. Apa fiartă se schimbă și pe a lui gust. Când este umplut într-un termos, apa durează mult timp și un pahar cu apă caldă este întotdeauna gata.

Fotografie Pexels 161417

Temperatura de consum

Cel mai bine este să bei apă caldă la temperatura caldă până la caldă înghițituri distribuite pe tot parcursul zilei. O temperatură de aproximativ 36 ° s-a dovedit a fi avantajoasă, aceasta corespunde temperaturii corpului, deci nu trebuie aplicată nicio energie suplimentară pentru a regla apa la temperatura corpului. Cei care doresc să adâncească în Ayurveda își pot regla individual temperatura de băut la constituția lor personală (Doscha).

Caracteristici speciale - viață sănătoasă

Un remediu casnic dovedit pentru eliminare Probleme digestive sub forma constipației adică baut dimineata de unul sau două pahare de apă călduță stomacul gol. Consumul de apă caldă, de asemenea, umple rapid rezervele de lichide și poate preveni astfel deshidratarea. Fizioterapeuții oferă, de asemenea, sprijin pentru țesutul conjunctiv și Facia bând apă caldă.
Apropo, apa caldă ajută dureri de stomac și crampe abdominale. Chiar și la începutul unei ape reci și calde poate face minuni. Acționează expectorant și ajută la eliminarea mucusului din căile respiratorii.
Pentru asta Slăbi Pentru a ușura lucrurile, se recomandă în special curarea cu apă fierbinte. Această aplicație reduce pofta de gustări, care Arderea grasimii este îmbunătățit și detoxifiere sprijinit! Bacsis: Cei care își beau apa fierbinte cu lămâie intensifică suplimentar arderea grăsimilor și sunt buni pentru sănătatea lor.

Cantitatea de apă

Dar cantitatea zilnică de apă poate fi crescută și prin consumul de apă caldă, deoarece este pur și simplu foarte ușor de băut. În general, 2-3 litri de lichid pe zi pentru un adult.

De asemenea poti fi interesat de:

Ați avut deja experiență în a bea apă caldă sau poate ați cunoscut deja ceaiul de plante alcaline? Apoi împărtășiți-ne experiența!

recenzii

Ți-a plăcut postarea noastră de pe blog? Atunci vă rugăm să evaluați aici:

Comentarii

15 răspunsuri

Bună ziua tuturor 🙂 Bău 4 pahare de apă caldă imediat după ce mă ridic. După 45 de minute există micul dejun. După fiecare masă, nu se bea nimic timp de două ore și apă caldă din nou pe tot parcursul zilei. Am copiat asta de la japonezi.

Bună Maddy, vă mulțumesc pentru sugestia dvs. extraordinară, vom adăuga aceasta pe blog. Distrează-te bine și ne vedem în curând. Echipa ta IHLEVITAL

Bună ziua, beau aproape un litru de apă călduță înainte să mănânc ceva. - Las apa sa fiarba si dupa racire beau 4 pahare la rand. Este deloc sănătos sau îmi deteriorez sănătatea?

Bună Zami, vă mulțumesc pentru cerere. Dacă îți este sete, asta nu este o problemă. De ce există întotdeauna 4 ochelari? Spuneți-ne de ce. Echipa ta IHLEVITAL

Bună, nu. Nu mi-e foarte sete. Am avut probleme cu mișcările biliare și intestinale (dur). Nu vreau să mă păcălesc, dar de când beau apa mă simt mai bine.
Nici o idee de ce patru pahare.
Am vrut să-mi ajut intestinele și cele de mai sus Remediați problemele cumva.
Am citit că apa din stomac nu este procesată sau digerată, spre deosebire de suc sau ceai.
Adică apa merge direct de la stomac la intestine etc. Apa este, de asemenea, absorbită pentru celule etc. și ceea ce nu este absorbit, iese din corp din nou.
Dacă tot scriu că apa m-a ajutat, sunt sigur că vei scrie bine, este doar apă, iar dacă te ajută, continuă să bei.
Dar te întreb invers.
Apa face mai mult rău decât vindecă?
Ai astfel de experiențe?
Cu salutări

Bună Zami, mulțumesc pentru explicație. Nu, băutul prea puțin duce la probleme, totul este în regulă și, după cum puteți vedea, digestia merge rapid, dar, în general, metabolismul se îmbunătățește. Așa că continuă. Echipa ta IHLEVITAL

Bău apă călduță de 10 ani pentru că lucrez ca profesor și vorbesc mult la serviciu (când beau apă rece, mă răgușesc). Dar până acum nu am fiert niciodată apa, ci am încălzit-o doar în ceainic timp de aproximativ 10 secunde (uneori apă de la robinet, alteori apă minerală), apoi am umplut-o într-o sticlă termos. Metoda mea nu este deloc sănătoasă? Poți încălzi doar pe scurt apa din ibric, ca și mine? (Îl întreb pentru că am avut esofagită de reflux de aproximativ un an și nu știu dacă s-ar putea să nu fie.) Vă mulțumim anticipat pentru răspunsul dvs.

Salut Anna-Maria, vă mulțumesc pentru cerere. Nu credem că esofagita de reflux provine din apa potabilă, indiferent de modul în care ți-ai făcut apa până acum. Afectează femeile mai mult decât bărbații și merge mână în mână cu slăbirea mușchiului care închide esofagul. Cu toate acestea, se poate lua în considerare dacă mușchiul, ca și alți mușchi, poate fi susținut și de substanțe nutritive precum calciu și magneziu (Sango inConcept), care este bun pentru stomac datorită acidului, sau dacă poate fi susținut și cu siliciu (Silizeen plus) pentru elasticitate. Acest lucru este în general bun și, de asemenea, pentru echilibrul acido-bazic. În general, o dietă alcalină în exces și o mestecare intensivă este o modalitate bună pentru dvs. Poate un alt sfat pentru membranele mucoase/esofag. Drojdia bună (fulgi) presărată peste mâncare conține substanțe nutritive pentru a întări toate membranele mucoase și acest lucru vă poate ajuta și esofagul. Și consumul de apă caldă este, fără îndoială, o alegere excelentă. Poate îl puteți găti mai mult în oală și apoi decantați. Încercați, descoperim că gustul se schimbă pozitiv. Sperăm că vă putem ajuta puțin. În orice caz, te vei vindeca curând! Echipa ta IHLEVITAL.

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. detaliat! Voi încerca câteva dintre sfaturi.

Draga Anna, iti multumesc pentru feedback. Vă dorim tot binele. Echipa ta IHLEVIAL

Am o întrebare dacă puteți bea apa caldă sau fierbinte de la robinet, deoarece se încălzește foarte mult fără a fierbe. Mulțumiri.

Bună Anna, vă recomandăm să fierbeți apa câteva minute. Apa caldă se bea cel mai bine în înghițituri la o temperatură caldă până la caldă pe tot parcursul zilei. O temperatură de aproximativ 36 ° s-a dovedit a fi avantajoasă. Echipa ta IHLEVITAL

Mulțumim pentru această postare pe blog! Eu însumi beau apă caldă în fiecare dimineață pe stomacul gol. Soția mea mi-a dat sfatul și a aflat despre beneficiile pentru sănătate într-un curs de formare Ayurveda. Pot doar să confirm aceste efecte. După o perioadă de aproximativ o lună, te simți mult mai apt, mai echilibrat și mai rezistent.

Bună ziua Tobi, vă mulțumesc foarte mult pentru feedback-ul dvs. și experiența de a bea apă caldă. Acest lucru va oferi cu siguranță altora un impuls pentru a integra acest sfat în viața de zi cu zi pentru o calitate mai bună a vieții. Salutări din partea echipei dvs. IHLEVITAL.

Consumul de apă caldă poate părea neobișnuit la început ... cât de adevărat. La început am găsit absurd gândul de a bea apă caldă, când apa rece este mult mai răcoritoare. Apoi am citit acest blog până la capăt și am fost curios și convins că cu siguranță trebuie să-l încerc. Și ce pot să spun: „Mă simt minunat!”