Bea apă de orez în loc să o toarne - FIT FOR FUN

toarne

Apa de gătit din orez este mult prea bună pentru a dispărea pur și simplu prin canalizare - deoarece apa de orez conține minerale, acid folic și vitamine B

În multe țări din întreaga lume, orezul a devenit o parte integrantă a meniului zilnic. Așadar, nu este de mirare că ideea utilizării apei de orez pentru sănătate și frumusețe își are originea în primul rând în Orientul Îndepărtat și este cunoscută de mult timp acolo. Acum avem gust și pentru asta!

De ce apa de orez este atât de sănătoasă

În timp ce orezul - pe care ar trebui să îl clătiți întotdeauna sub apă curentă în prealabil - se gătește, eliberează substanțele nutritive în apă. De aceea este prea bine să arunci. Deci, ce este în el? Mineralele, acidul folic și vitaminele B valoroase sunt conținute în apa de gătit, care absoarbe și amidonul din orez.

Este important să spălați în prealabil boabele de orez, deoarece pot conține urme de arsen.

Puteți spăla multe din ele clătind. De altfel, orezul absoarbe arsenicul natural din solul în care este cultivat. Femeile asiatice nu folosesc de obicei apa de gătit, ci folosesc apa de orez în mod special turnând apă rece peste orezul spălat și așteptând 15 până la 30 de minute - în acest timp bolul se învârte ocazional. Apoi, puteți turna apa printr-o sită pentru a o separa de orez - puteți, desigur, să gătiți și să o mâncați ca de obicei.

Apă de orez împotriva indigestiei și mahmurelii

Apa de orez are un efect echilibrant și stimulator asupra digestiei și, în același timp, calmează stomacul și intestinele. Pe lângă nutrienți, conține multe fibre. Apa de orez este un remediu delicat pentru constipație și datorită amidonului pe care îl conține, care întărește flora intestinală, ameliorează și diareea. Dacă corpul tău este destul de deshidratat după o noapte de petrecere și mult consum de alcool și ai dureri de cap pe canapea, apa de orez te va pune din nou în picioare. Același lucru este valabil și pentru febră - apa de orez este o băutură blândă, reparatoare, care vă va ajuta la recuperare.