Bea asta seara și slăbește peste noapte! Femeia Minune
Vă chinuiți cu diete stricte, dar nu vedeți niciun succes de slăbire? Poate asta din cauza alegerii dvs. de băuturi. Aceste cinci băuturi te vor ajuta să slăbești noaptea! Vei fi surprins.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
S-a auzit că cafeina și zahărul nu sunt neapărat favorabile somnului bun. Deci, este evident că este Există băuturi alternative la cola și co. Care promovează somnul și stimulează în același timp arderea grăsimilor.
Alegeți băutura dvs. preferată dintre următoarele 5 băuturi! Doar un pahar pe zi (înainte de culcare) este suficient pentru a vă ajuta să slăbiți!
Sucul de struguri ca agent de slăbire peste noapte
Strugurii conțin resveratrol, un antioxidant care transformă grăsimea albă „proastă” în grăsime brună „bună”, care arde calorii. Este important ca sucul să conțină 100% numai din struguri și să nu conțină adaos de zahăr sau alternative de zahăr! Dacă sună prea supărat, puteți respira adânc: Chiar și un pahar mic de suc de struguri este suficient pentru a produce efectul dorit. Ei bine, atunci urale!
Laptele te ajută să adormi
Fie că este cald sau rece: laptele vă poate oferi un somn sănătos. Motivul pentru aceasta este triptofanul conținut în acesta, precum și calciu.
Și: proteina de cazeină din lapte promovează chiar dezvoltarea musculară în timpul somnului - cu condiția să fi făcut puțin sport seara (de exemplu, să faceți o plimbare rapidă, jogging sau înot). În plus, cazeina stimulează metabolismul și susține arderea grăsimilor.
Ajutor dietetic: ceai de mușețel
Neurotransmițătorul glicină conținut în ceaiul de mușețel ne relaxează nervii și ne calmează corpul. Studiile arată, de asemenea, că ceaiul de mușețel stabilizează zahărul din sânge și astfel susține pierderea în greutate. Fără cofeină sau teină, mușețelul cald ne adorm.
Shake Protein Shake
Soia (sub formă de proteină praf în lapte sau prelucrată în lapte pur de soia) conține - cum ar fi lapte, vezi mai sus. - aminoacidul triptofan. Acest lucru stimulează formarea melatoninei „hormonului somnului” și, în același timp, scade sigiliul cortizolului din corp. Cu cât avem mai puțin cortizol, cu atât mai puțină grăsime pe burtă o punem magică.:-)
Kefir pentru o digestie sănătoasă
Kefirul ne afectează digestia și crește numărul de bacterii intestinale sănătoase. În plus: Kefirul ajută organismul să absoarbă și să proceseze vitaminele și mineralele. În plus, băutura groasă ne oferă un somn plăcut și mai multă vigoare în ziua următoare.