Ceasul de orgă chinez a explicat pur și simplu - Anna Reschreiter
Ceasul de orgă este un concept deosebit de interesant în medicina tradițională chineză. Este un sistem foarte vechi din China antică. Prin observarea proceselor recurente din organismul uman și legătura cu meridianele individuale, cunoașterea ceasului de organ s-a dezvoltat din această.
În TCM se presupune că energia noastră LIFE „Qi” curge de la un organ la altul în timpul zilei. Deci fiecare dintre 12 organe un timp puternic („cu normă întreagă”) și un timp mai slab („timp gol”). Energia pulmonară este cea mai puternică și cea mai vitală între 3 și 5 dimineața, iar cea mai slabă tocmai după-amiaza între 3 și 5 p.m. Exact când este timpul pentru ceai și tort! Acest lucru întărește și hidratează plămânii.
Deci, energia curge din meridianul pulmonar în meridianul colonului, prin meridianul stomacului către meridianul splinei, care apoi se întâlnește cu meridianul inimii: dimineața ne trezim cu un căscat puternic, deschidem fereastra și ne umplem plămânii cu aer proaspăt. După aceea, când colonul are timpul de umplere, majoritatea dintre noi mergem la baie. Deoarece stomacul și splina sunt cele mai puternice dimineața, este recomandabil să nu mergeți niciodată fără un mic dejun consistent! - Micul dejun ca un împărat! Se spune atât de frumos, deoarece dimineața poate fi reciclat deosebit de bine. Este recomandabil să lucrăm prin lucrurile care necesită concentrarea noastră deplină până la prânz, deoarece în aceste ore suntem susținuți de energia inimii noastre.
Un ciclu zilnic este de 24 de ore, 2 ore pe organ. Două organe ale unui element urmează întotdeauna două organe ale altui element.
În episodul meu de podcast pentru acest articol de pe blog, vă voi ghida prin cele 12 organe, cele 24 de ore ale ceasului de organe și vă voi spune fapte interesante, vă voi oferi o perspectivă asupra relațiilor interesante.
Doar faceți clic pe butonul de redare de mai jos și ascultați episodul actual de podcast.
Distrează-te cu podcast-ul meu „High 5 pentru o dietă sănătoasă”!
Despre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pe iTunes Sunt desigur foarte fericit ❤️
- Ascultă episodul podcast prin intermediul podcasturilor Apple
- Transmite-le în flux aici clic
- Descărcați episodul ca MP3 făcând acest lucru faceți clic dreapta aici și selectați „salvați ca”
- Aici poți să spui Abonați-vă la canalul YouTube
Plinătatea stomacului din punctul de vedere al ceasului de organ
Potrivit ceasului organului, fiecare organ este cel mai activ în ora sa de umplere. Energia este concentrată în acest meridian și asta se poate simți și! Dacă există o abundență într-un anumit organ, de exemplu, prea multă căldură în stomac și suferă de gastrită, atunci acest lucru poate fi adesea cazul Exprimați ora de umplere a meridianului stomacului, adică între 7 și 9 a.m.. Persoanele cu căldură în stomac au adesea dureri de stomac sau arsuri la stomac dimineața.
Le place mai ales cafeaua, deoarece gustul amar are un efect deprimant. Dar ar fi deosebit de important aici răsfățați stomacul cu ceva blând și îngrijiți mucoasa stomacului. În acest caz, vă sfătuiesc să nu mâncați alimente acide dimineața, cum ar fi citricele sau cafeaua - mai ales nu pe stomacul gol! De asemenea, trebuie evitat fumatul, condimentele fierbinți, ceapa, usturoiul și alcoolul. Acest lucru ar agrava și mai mult aciditatea stomacului.
Toate tipurile de cereale răcoritoare din punct de vedere termic (spelta, orez, orz, cuscus, grâu) sunt deosebit de potrivite atunci când stomacul este fierbinte, iar fructele sau legumele fierte sunt, de asemenea, un avantaj. Pentru stomacul iritat, vă recomand să fierbeți compotul și să dizolvați niște kuzu în apă și să-l amestecați. Acest lucru este benefic în special pentru mucoasa gastrică.
Dacă aveți prea multă umiditate și frig în stomac, acest lucru se poate manifesta ca o boală de dimineață. În acest caz, vă recomand un mic dejun cald, gătit, cu fulgi de ovăz, mei sau hrișcă și recomand evitarea fructelor tropicale precum bananele, produsele lactate, în special iaurtul și produsele îndulcite și făina de grâu. Ceaiul de ghimbir sau ceaiul de fenicul poate ajuta, de asemenea, la încălzirea stomacului în acest caz.
Ce înseamnă ceasul de orgă despre trezirea regulată noaptea?
Un alt exemplu de agravare a simptomelor în ora de umplere este trezirea noaptea. În funcție de momentul zilei, acest lucru indică un dezechilibru în unul sau altul organ. Te trezești la ora 23:00., sau dacă este deosebit de dificil să adormiți în acest moment, în funcție de ceasul organului, cel mai probabil este unul Plinătate în vezica biliară și în același timp una Goliciunea organului opus, inima.
În acest caz, trebuie acordată o atenție deosebită, evita stresul seara, Gata cu comisioanele comerciale și cu filmele sau seriile interesante și agitate de urmărit. Asigurați-vă că opriți televizorul, computerul și telefonul mobil cu o oră înainte de culcare.
Alcoolul și consumul de ciocolată - mai ales seara - pot agrava acest lucru. Ceaiul de menta te poate calma.
Potrivit ceasului de orgă, unul se trezește între 1 dimineața și 3 dimineața., aceasta indică o Abundență în ficat jos. Ceaiul de gălbenele poate avea un efect de susținere pentru a calma un ficat tensionat. Alcoolul se relaxează, iar un pahar de vin sau bere seara este deosebit de popular în perioadele de stres. Cu toate acestea, dacă ficatul este tensionat și somnul este slab, alcoolul ar trebui să fie sever restricționat, deoarece poate încălzi mai mult ficatul și astfel poate promova tulburările de somn.
Cine se trezește frecvent între 3 și 5 a.m., se rostogolește în pat și pur și simplu nu mai poate dormi, de obicei este cam așa ceva Abundența în plămâni. Un motiv pentru acest dezechilibru în plămâni poate fi Frica și mai presus de toate frica de viitor fi. De cele mai multe ori grijile sunt răsturnate, problemele meditate și, mai presus de toate, multe (pline de îngrijorare) s-au gândit la viitor: „Unde ar trebui să iau banii?”, „Cum vor continua?”, „Ar trebui să mă despart? Unde ar trebui să trăiesc atunci? ”...
Adesea nu este o coincidență faptul că temerile cu privire la viitor se exprimă în alte simptome, cum ar fi tuse, respirație scurtă sau chiar boli pulmonare. Medicina tradițională chineză oferă multe posibilități de a sprijini procesul de vindecare, pe lângă tratamentele medicale convenționale. Cel mai important, totuși, ar fi clarificarea cauzelor și motivele și psihosomatic și găsirea unei soluții la problemele și temerile care duc la acest tip de insomnie.
Protejează inima
Un organ care este deosebit de împovărat de abundență și care trebuie să se lupte cu el este inima. Se spune că inima constă în 90% yang și doar 10% yin și, prin urmare, poate fi dezechilibrată foarte repede. Dacă calitatea yin a inimii este slăbită, de exemplu din cauza lipsei de sânge din inimă, yang-ul se poate desprinde și crește foarte ușor.
Focul se dezvoltă în inimă, ceea ce duce la neliniște și insomnie poate conduce. Aici este deosebit de important să hrănești și să calmezi inima. Un ceai cu sunătoare, hamei sau balsam de lămâie poate face minuni. Ceaiul de grâu este, de asemenea, foarte calmant: grâul integral sau boabele de speltă sunt fierte cu apă într-un raport de aproximativ 1: 6 timp de aproximativ 40 de minute. Apoi lichidul se bea și boabele sunt păstrate la micul dejun. Ceaiul poate fi, de asemenea, îndulcit cu puțină miere.
Un bucătar de grâu sau grâu spelt este potrivit în special pentru copii. Acest lucru poate fi rafinat cu puțină cacao și asigură un somn liniștit și odihnitor. O atenție deosebită trebuie acordată zahărului, mai ales seara! Prea mult zahăr poate avea un efect foarte activ și hidratant și poate fi, de asemenea, o cauză a problemelor de somn.
O dimineață energică din punctul de vedere al ceasului de orgă
Mai ales dimineața, mulți oameni observă efectele ceasului de orgă, mai ales fără să fie conștienți de asta. După cum sa menționat deja, dimineața este momentul stomacului și colonului. Deoarece aceste două organe joacă un rol important în digestie, ele sunt deosebit de utile în mișcările intestinale de dimineață dar și cu Bilanțul energetic vizibil.
Ai mult multă umiditate în tractul digestiv, după ce ai luat în considerare TCM, nu te pui cu adevărat în picioare, mai ales între orele 5 și 9 a.m. Se simte lent, obosit și poate fi chiar împovărat cu probleme digestive dimineațat. Acest lucru se poate manifesta prin diaree sau greață, dar și prin constipație.
Majoritatea oamenilor cu o abundență de tracturi digestive au nevoie de o cafea primul lucru dimineața pentru a funcționa. Cel mai bine pe stomacul gol, pentru că lipsește pofta de mâncare! Odată ce intestinele au fost curățate, de obicei apare și pofta de mâncare. Este deosebit de indicat să stimulați digestia cu vase calde - terciul este ideal.
Dificultatea de a te ridica și lipsa de energie pot avea și cauza lor în gol. Dimineața, când organele digestive sunt din abundență, organele elementului de apă (rinichi și vezică) sunt în gol. Persoanele care au un foc renal foarte slab nu se ridică adesea din pat în ora goală a rinichiului, conform ceasului organelor între orele 5-7. De asemenea, te trezești adesea cu el Dureri de spate la nivelul coloanei vertebrale inferioare, care dispar odată cu exercițiile fizice sau cu un duș cald.
Aici, în special, este important să mențineți focul la rinichi și, cu sfaturile nutriționale potrivite, puteți aduce o îmbunătățire foarte repede. Persoanele care sunt întotdeauna reci, care au foarte puțină voință și care suferă de o digestie slabă și deseori de edem beneficiază de o dietă caldă până la fierbinte, hrănitoare și întăritoare.
Mielul și fructele de mare în special, precum și carnea de vânat, sunt ideale pentru menținerea yangului rinichilor. Chiar și un vin fiert sau un pumn în timpul iernii poate fi eficient terapeutic aici. Efectul cald al vinului roșu, combinat cu condimente fierbinți și condimentate, poate întări rinichiul Yang și chiar ajuta la prevenirea răcelilor. Ceaiul Chai sau ceaiul de fenicul au, de asemenea, un efect de încălzire asupra rinichilor.
O baie caldă de picioare, ideală cu fructe de ghimbir și ienupăr sau anason stelat, este, de asemenea, deosebit de eficientă și plăcută. Ierburile sunt preparate pur și simplu ca un ceai cu apă fierbinte. De îndată ce preparatul s-a răcit puțin, picioarele tale pot fi încălzite în el. În general, este recomandat să vă mențineți picioarele calde în orice moment! În acest fel, Yang este protejat și corpul are mai multă forță și căldură!
Cum afectează schimbarea orei ceasul organului - iarna sau vara
Pentru mulți este interesant să aflăm cum și dacă ceasul organului și relația cu organele individuale se schimbă după o schimbare de timp. Dacă vrem să fim foarte preciși, trebuie să ne uităm la ceasul organului în funcție de ceasul astronomic și de poziția soarelui. Ora de iarnă corespunde cel mai strâns cu informațiile de pe ceasul de orgă.
De la schimbarea orei din martie, trebuie adăugată o oră. Acest lucru înseamnă că, când este ora 12, ceasul orga arată ora 13:00. Ora inimii nu este apoi de la 11 a.m. la 1 p.m., ci de la 12 p.m. la 2 p.m.
Toamna, când ceasurile sunt comutate înapoi la ora de iarnă, vremurile clasice pot fi folosite din nou. Deci, luați întotdeauna în considerare o oră de fluctuații atunci când citiți ceasul de orgă!
Deci, vedeți, ceasul organelor ne poate explica unele procese din corp și le putem folosi pentru a ne spori bunăstarea și sănătatea. Poate vă observați, de asemenea, că unele senzații au brusc sens în vederea ceasului de orgă! M-am simțit foarte des așa și mă bucur că TCM ne oferă răspunsuri la atâtea întrebări și că le pot împărtăși cu dvs. aici!
Sper că am putut să vă ofer o perspectivă asupra proceselor organismului nostru și a bioritmului său după considerentele TCM cu această mică introducere despre ceasul de organ și vă doresc sănătate și bucurie de viață la fiecare oră!
Un ultim sfat: Ora încălzitorului triplu (21:00 - 23:00) este momentul ideal pentru a merge la culcare pentru a regenera yin. Yin, sucurile prețioase influențează și, de asemenea, hrănesc pielea. O baie relaxantă și o rutină liniștitoare de îngrijire a pielii înainte de culcare pot avea un efect pozitiv asupra somnului.
Folosesc cosmetice naturale exclusiv din 2014. Aici puteți găsi produsele mele de îngrijire personală. Vă rugăm să rețineți că fiecare piele este diferită. În plus, trecerea la produsele cosmetice naturale înseamnă adesea să te obișnuiești cu pielea, care poate reacționa cu simptome de detoxifiere. Oferiți pielii dvs. timp pentru a face schimbarea, aveți răbdare și încercați întotdeauna singuri dacă o cremă, ser sau produs de îngrijire este potrivit pentru dvs.
Nu veți găsi niciun șampon sau balsam în această listă, deoarece încerc încă ce produs este plăcut pentru mine. Dacă găsesc una pe care aș recomanda-o cu bucurie, o voi adăuga la listă.
Distrează-te comandând și încercând ❤️
Vezi podcastul meu. În el veți găsi mult mai multe sfaturi.
Vă informez AICI despre „Detox FĂRĂ dietă” și alătură-te unuia deja grup mare, motivat la detoxifianți - vă aștept cu nerăbdare!