Bea puțină; apă pentru a-și proteja rinichii
Ziua rinichilor ne amintește cum să prevenim bolile tăcute de mult timp.
Postat pe 03/09/2011 la 12:04 PM
În fiecare an, din cauza diagnosticului tardiv, milioane de oameni din întreaga lume mor prematur din cauza bolilor renale cronice sau a complicațiilor sale. Cu toate acestea, bolile renale, care în general progresează silențios pentru o lungă perioadă de timp, în special din cauza diabetului sau a hipertensiunii arteriale înainte de a fi descoperite, pot fi încetinite, cu condiția să fie detectate la timp. În acest context, Federația Internațională a Fundațiilor Rinichilor a decis să lanseze în fiecare an Ziua Mondială a Rinichiului pe 11 martie 2011, pentru a reaminti oamenilor strategiile de prevenire și tratare a acestor afecțiuni. Rareori menționate în mass-media.
Joi, în acest context, se organizează o conferință la Academia de Medicină pe tema, rinichiul, apa și sănătatea. Rinichii elimină apa care, mai întâi filtrată de glomeruli, transportă deșeurile corpului dizolvate în plasma sanguină și care circulă în vase. Fabrica chimică reprezentată de tubulii renali va modifica complet compoziția acestei urine primitive pentru a concentra deșeurile într-un volum mic de apă și pentru a regla eliminarea anumitor ioni vitali precum sodiul, potasiul, calciul etc., luând în considerare activitatea organelor, alimentelor, mediului. În cazul insuficienței renale, acest organ nu își mai poate îndeplini funcțiile, cu riscul de acumulare de apă și produse toxice în organism.
În fiecare minut, 600 de mililitri de apă intră în rinichi. Acestea filtrează 20% sau 170 de litri pe zi, reabsorb 99%, restul de 1% constituind urina. „Apa este strâns asociată cu bolile renale”, explică dr. Brigitte Lantz, secretar general al Fundației pentru rinichi din Paris. Pe de o parte, persoanele care nu beau suficient au un risc crescut de a suferi de pietre la rinichi. Este esențial să beți zilnic un litru și jumătate până la doi litri de apă. Cel al robinetului este de o calitate excelentă. ” Vârstnicii își pierd senzația de sete și deseori beau puțin, chiar și pe timp cald. Sunt apoi amenințați cu deshidratare. Acesta este unul dintre motivele pentru care au fost principalele victime ale valului de căldură din 2003. „Aportul insuficient de apă poate duce la insuficiență renală funcțională la vârstnici”, adaugă dr. Lantz. De aici și nevoia de a-i încuraja să bea.