Bea și mănâncă

copilul mănânce

Lăsați-vă mintea și papilele gustative ar trebui să urmeze. Profitați de ocazie pentru a vă obișnui copilul să mănânce sănătos foarte devreme.

Pe măsură ce copilul tău intră în al doilea an, poate începe treptat să-și împartă mesele cu restul familiei. Acum puteți folosi o selecție adecvată de feluri de mâncare pentru a vă obișnui copilul cu mâncarea sănătoasă. Dar ce este o selecție potrivită de feluri de mâncare ?

Alimentele pe care le serviți ar trebui, bineînțeles, să răspundă nevoilor nutriționale ale copilului dumneavoastră, atât în ​​ceea ce privește cantitatea, cât și ingredientele. Acestea ar trebui să permită copilului dumneavoastră să crească și să se dezvolte, în timp ce îl ajută să reziste infecțiilor. Dar este la fel de important să vă asigurați că mesele sunt gustoase. Asigurați-vă că copilul dvs. primește toate substanțele nutritive esențiale de care are nevoie, seducându-și palatul și făcând mesele distractive.

Dacă copilului dumneavoastră nu îi place imediat gustul unui aliment, oferiți-i o altă zi (și apoi o altă zi). Nu ar trebui să-ți forțezi niciodată copilul să mănânce ceva sau să-și golească farfuria. Copilul tău știe (la fel) foarte bine când a mâncat suficient. Consumul de alimente al copilului dumneavoastră va crește și scădea în funcție de personalitatea, starea de spirit într-o zi dată și stadiul de dezvoltare.