Beau 3 Litri de; apă pe zi - Rezultatele minunilor mele - Funcționează!
Auzisem de mult timp despre conceptul de a bea un galon de apă pe zi (= 3.785 litri). Mă gândesc în special la un YouTuber pe care îl urmez din când în când și care, pentru a se pregăti pentru competițiile ei de culturism, are grijă să bea 1 galon de apă pe zi (subliniez că are pielea perfectă). Pe lângă asta (și este posibil să fi auzit de asta), Sara Smith, o femeie americană, a avut experiența de a bea 3 litri de apă pe zi timp de 4 săptămâni și după aceea înregistrarea ei este spectaculoasă: după anturajul ei arată 10 ani mai tanara.
Recunosc că, din acel moment, am păstrat informațiile în spatele minții, chiar dacă sincer nu m-am văzut încercând această experiență în curând. Trebuie spus că pentru cineva ca mine care abia a băut un pahar cu apă, nu era deja ușor să mergi la cei 1,5 litri recomandați (și totuși sunt zile în care am vâslit serios pentru ei. Să beau). Așa că imaginația că trebuia să-mi dublu aportul de apă era aproape de neimaginat pentru mine. Dar, după cum se spune zicala: " Niciodata sa nu spui niciodata ! "
Așa se face că acum 5 săptămâni, ca prin iluminare, am decis așa într-o dimineață să încep să beau 3 litri de apă pe zi, cel puțin să încerc experimentul și să văd în câteva săptămâni ce ar da asta. Trebuie să spun că rezultatele nu au întârziat să apară:
Gata cu constipația!
Începând cu prima săptămână, mi-a fost frică să nu mă umfle stomacul cu toată această apă, am fost destul de plăcut surprins să văd un confort interior deosebit. Într-adevăr, m-am simțit mai relaxat în interior, micile mele probleme de constipație au luat o vacanță și stomacul meu era mai plat. De fapt, apa relaxează mușchii, lubrifiază și înmoaie cartilajele.
Gata cu părul uscat!
A doua constatare pe care am făcut-o după 2 până la 3 săptămâni se referă la părul meu. Am părul creț și, prin urmare, uscat în mod natural. Chiar dacă în timpuri normale, am reușit deja să-mi tratez uscăciunea părului, trebuie să recunosc că, prin această experiență, am putut observa flexibilitate și ușurință atât la nivelul rădăcinilor (scalpului), cât și la lungimi. Înainte de această experiență, când îmi făceam îngrijirea părului (șampoane, coafare), totul era în regulă, dar până când am primit următorul șampon, părul meu era deja destul de rânced (mai ales dacă am optat pentru o coafură în vânt cu bucle) . Dar m-am gândit: „bla, este părul creț, nu are nimic de făcut” . Complet gresit. Soluția este să bei mult (mai mult) apă .
La fel ca o plantă care se usucă atunci când solul pe care crește nu este udat, părul nostru devine tensionat și devine mai uscat dacă nu bem suficientă apă și, prin urmare, să nu bem suficientă apă este un lux care nu își poate permite părul creț, care este deja uscat în natură. De fapt, apa nu numai că asigură hidratarea din interior spre exterior, dar ajută și la transportul mai bun al substanțelor nutritive în organism.