Care sunt cele mai scăzute calorii cookie-uri pentru aperitive Blogul
Aperitivul este un moment plăcut pe care îl împărtășim cu familia sau prietenii, dar, prea ocupat pentru a ne distra, uităm să ne uităm la cantitățile de prăjituri sărate care nu ne oprim din gustare și este un adevărat tsunami caloric pe care îl impunem corpului nostru.
Iată lista cookie-urilor pentru aperitive cel mai puțin caloric pentru a ușura puțin acest moment convivial !
Covrigi 370 kcal/100 gr
Inițial, a fost o patiserie tradițională germană care a ajuns în Franța din Alsacia. Acum sunt biscuiți uscați pe care puteți vedea cu ușurință cristalele de sare și care au păstrat forma originală a tortului în timp ce sunt disponibili într-o versiune stick.
Gustări de soia sau cartofi popper 398 kcal/100 gr
La fel de crocant ca jetoanele, sunt mult mai scăzute în calorii, deoarece au fost suflate și apoi la grătar înainte de a fi aromate în diferite moduri (roșii, ierburi aromate etc.)
Grătaruri 400 kcal/100 gr
Aceste chifle lungi uscate gătite în ulei de măsline te fac să aștepți înainte să mergi la masă. Cu un gust slab, ne putem descurca la fel de ușor fără ...
Amestecuri japoneze 413 kcal/100 gr
Nu am știut niciodată cu adevărat ce este, cookie-urile sunt acoperiteun fel de sos de soia exotic care ne pune la îndoială ... ceea ce poate fi util pentru a sta departe de caloriile lor !
Popcorn sărat 420 kcal/100 gr
Doar pentru că pare ușor nu înseamnă că ar trebui să fie suprautilizat. Încercați să nu aveți o mână grea pe sare și evitați să le acoperiți cu tot felul de sosuri picurătoare așa cum se vede în serialul dvs. american preferat ...
Prajituri de porumb 460 kcal/100 gr
Rundă, surse de fibre, cu cereale umflate: oferă tone de beneficii pentru sănătate. Doar fii atent la ceea ce răspândești pe el, astfel încât să nu explodeze numărul de calorii din fiecare mușcătură !
Puf de aromă de arahide 470 kcal/100 gr
Foarte popular, toată lumea îi iubește. Surpriza cea bună este să constați că, chiar dacă te îngrașă, tot aparțin categoriei sărac în calorii.
Biscuiti (in medie) 500 kcal/100 gr
Acestea se găsesc în conținut diferit de calorii (unele sub 400 de calorii). Problema este că, la fel ca multe cookie-uri plate, le folosim ca lingura pentru prinderea sosurilor de tip guacamole sau salsa și aici zaharurile și grăsimile înmulțesc caloriile ingerate.
Gustări pentru pizza 480 kcal/100 gr
Aceste versiuni reduse pizza sunt totuși mult mai calorici decât surorile lor mari: vina unui aluat, a brânzei gratinate și a potențierilor de aromă prea industriali.
Cartofi prajiti 480 kcal/100 gr
Da, cartofii mici sunt pe listă, ușori și crocanți. Cu toate acestea, trebuie să rămână o plăcere să ciupiți și să nu umpleți stomacul înainte de a merge chiar la masă !
Fulgi de porumb 490 kcal/100 gr
Un sufle clasic, chipsterii se încadrează încă în categoria gustărilor cu conținut scăzut de calorii pentru un aperitiv, probabil datorită faptului că nu conțin exces de săruri, că sunt consumate simplu și fără sos.
Chipsuri de tortilla 500 kcal/100 gr
Spre deosebire de fulgii de porumb, acestea sunt perfide, deoarece pe lângă faptul că sunt acoperite cu o pudră care le aromează mai mult sau mai puțin picante, acestea sunt micile triunghiuri cu care ne place să mergem și să săpăm sosul fatal umplut cu grăsimi. Și zaharuri !