Bebelușii și copiii au greutatea corectă; Copil și familie
S-a ingrasat destul de putin copilul tau in ultima vreme? În primii câțiva ani de viață, greutatea se reduce. Cum să aflați dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă normal
În timpul controalelor, medicul pediatru măsoară și cântărește bebelușul
Multă vreme, experții au crezut că bebelușii se vor naște cu aceeași greutate la nivel mondial dacă mamele lor ar avea condiții socio-economice și nutriționale similare. Un studiu internațional al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) publicat în ianuarie 2017 a arătat că acest lucru nu este cazul. Cercetătorii din zece țări au examinat cât de mult cântăresc nou-născuții atunci când mamele lor au condiții de sarcină comparabil bune.
Rezultat: În Germania, de exemplu, fetele cântăresc în medie 3480 de grame la naștere, în Norvegia - primul - 3575 de grame, în India au cea mai mică greutate la naștere, la 2975 de grame. O anvergură a aripilor de aproximativ 600 de grame. Cercetătorii atribuie diferențele în primul rând unor factori precum vârsta și greutatea mamei, numărul nașterilor și sexul nou-născutului.
În cazuri individuale, greutatea poate varia semnificativ față de valoarea medie: există acești copii delici care arată întotdeauna de parcă ar mai putea folosi o farfurie de spaghete. Și sunt cei mici care sunt puternici de la naștere și au o mulțime de perne. Indiferent de rasa căreia aparțin proprii lor descendenți - aproape toți părinții își fac griji cu privire la greutatea ideală a copilului lor. Obține suficiente substanțe nutritive? Crește bine? Sau a crescut prea mult în ultima vreme?
IMC și curbele percentilei indică greutatea normală
Pediatru Dr. Thomas Kauth din Ludwigsburg este specializat în medicina nutrițională. El îi poate liniști pe părinți: "Gama unei greutăți sănătoase pentru copii este foarte largă. Unii par foarte slabi, alții puternici, dar dacă indicele de masă corporală (IMC) se încadrează în intervalul normal, în funcție de sex și grupa de vârstă, Ordin." IMC leagă înălțimea și greutatea. Și întrucât ambii factori variază la copii ca urmare a creșterii, se aplică valori măsurate diferite decât la adulți.
Calculați indicele de masă corporală
Calculator IMC pentru copii
Dezvoltarea greutății poate fi citită din așa-numitele curbe percentile IMC pe care pediatrul le păstrează în broșura de îngrijire a sănătății. „Dacă IMC este între percentila 10 și 90, vorbim de greutate normală”, explică Kauth. „Valorile indică ce procent este un copil peste sau sub o valoare statistică normală.”
Presupunând că medicul pediatru a bifat percentila 75, asta înseamnă: 25% din toți copiii din această grupă de vârstă au un IMC mai mare, 75% unul mai mic.
Curba din mijloc, etichetată P50, arată greutatea medie a copiilor de aceeași vârstă. P75 afirmă că 75 la sută din toți copiii la această vârstă sunt mai ușori sau la fel de grei ca valoarea corespunzătoare. P90 este considerat limita pentru supraponderalitate, deoarece 90 la sută din toți copiii sunt mai ușori sau la fel de grei ca valoarea corespunzătoare de pe curbă. P97 este limita pentru obezitate și P99.5 pentru obezitate extremă. Subponderalitatea este atunci când valoarea IMC este sub linia P10.
Luați în considerare dezvoltarea greutății pe termen lung
Chiar dacă valoarea alunecă peste sau sub limita intervalului normal, nu există niciun motiv imediat de îngrijorare. „Curbele IMC sunt uneori neregulate, de exemplu atunci când există o accentuare a creșterii”, explică Dr. Susanna Wiegand de la Berlin Charité Children's Clinic, purtătoare de cuvânt a Grupului de lucru pentru obezitate la copii și adolescenți. „Mai ales în primul an de viață, când mulți bebeluși îmbracă rapid slănină, valorile cresc adesea semnificativ”.
Copiii mai mari cu o statură musculară și atletică au uneori și un IMC crescut. Prin urmare, părinții ar trebui să fie atenți la o valoare anterioară, dar să aștepte și să vadă. „Rezultatele testelor la întâlnirile de control arată doar un instantaneu”, spune Kauth. „Doar atunci când se recunoaște o tendință vizibilă, adică greutatea este prea mare sau prea mică pe parcursul anului, trebuie să aruncați o privire mai atentă asupra dietei și comportamentului fizic.”
Părinții ar trebui să mănânce o dietă sănătoasă și să facă exerciții fizice mult
În ultimele decenii, numărul copiilor supraponderali sau chiar obezi (valoare percentilă peste 97) a crescut semnificativ. Experții suspectează că principalele cauze sunt mesele prea frecvente, neregulate și nesănătoase și șederea prea lungă. „De la vârsta bebelușului până la vârsta preșcolară, părinții au cele mai mari șanse să ia contramăsuri în timp util”, a spus Wiegand. „Aveți responsabilitatea de a da un bun exemplu și de a stabili reguli sănătoase.”
După prima zi de naștere, alăptarea noaptea sau administrarea de sticle oferă de obicei prea multă energie. Poate ajuta la calmarea unui copil. Dar: „Nu prea aveți nevoie de caloriile suplimentare”, spune Kauth. De îndată ce cei mici mănâncă terci sau se așează la masă, părinții trebuie să introducă mese fixe, clar structurate, de preferință echilibrate și proaspăt preparate.
Gustul și foamea trebuie să se dezvolte
Multe mame și tați care oferă mâncare sănătoasă se simt repede frustrați de plângeri. Susanna Wiegand recomandă perseverență aici. "Serviți spanac sau broccoli de două ori și apoi scoateți-le din meniu într-un mod exasperat - asta nu este suficient. Oferiți alimente bogate în fibre și sănătoase în diferite variante și metode de preparare. Copiii trebuie adesea să învețe să-i placă mai întâi anumite arome." Medicul consideră că senzația de foame din când în când este o experiență importantă. Deci, dacă descendenții refuză complet: nu le dați o bucată de pâine imediat, așteptați până la următoarea masă.
Nu orice copil plin de viață devine un adult dolofan. Și un bebeluș prematur slab nu rămâne neapărat subponderal. "Cu toate acestea, părinții ar trebui să dezvolte o sensibilitate pentru o greutate adecvată și un stil de viață sănătos chiar de la început și nu doar să spere că totul va funcționa de la sine", spune Wiegand. Experiența arată, de exemplu, că părinții supraponderali tind să considere prea multe kilograme în copilul lor ca fiind normale.
„Când bănuiți pentru prima dată, este întotdeauna o idee bună să vă verificați greutatea mai atent și să efectuați examinări suplimentare”, spune Kauth. Tulburările genetice sau bolile metabolice pot fi foarte rar factorul declanșator. Cu toate acestea, de regulă, se aplică următoarele: cu cât copiii au mai multe oportunități de a se bucura de o alimentație echilibrată și de exerciții ludice, cu atât este mai probabil ca greutatea lor să fie în limita normală.