Bebelușii supraponderali - nutriția bebelușilor

frica și respectul pentru copiii grași sau copiii supraalimentați pășesc ....

Hrănirea bebelușilor nu a fost niciodată atât de simplă și transparentă ca și astăzi. Gama de produse alimentare pentru bebeluși nu a fost niciodată la fel de mare ca înainte. Noi părinții, desigur, ne confruntăm cu problema supraponderabilității - întrebarea este întotdeauna din ce punct de vedere un bebeluș sau un copil mic este numit „gras” și uneori chiar defăimat.

Există bebeluși care se nasc cu o greutate mare la naștere. Eu însumi sunt mama a doi fii care au început ca bebeluși cu greutăți de peste 4 kg și erau rotunzi și bine hrăniți când erau bebeluși. Unul dintre fiii mei a reușit să câștige 1500 g în 3 săptămâni. Până la vârsta de 4 luni, ambii copii își dublaseră cu ușurință greutatea la naștere. Pediatrul meu a spus cu umor și cu un ton dubios „dacă nu ai alăpta, ți-aș da iadul acum ...”

Din nou și din nou primesc întrebări de la părinți preocupați care au copii bine hrăniți. Am în mod regulat anchete nesoluționate de la mamele care alăptează „copii cu alăptare grasă”. De fapt, aveți un sentiment foarte bun și lăsați natura și nevoile copiilor să-și urmeze cursul. Spuneți că își alăptează copilul la nevoie. Dar apoi mamele care alăptează bebeluși foarte subțiri, bunicii și desigur specialiști precum propriul pediatru, moașa, se adresează „dacă doreau doar să-și încetinească copilul” sau pur și simplu comentarii precum „Mă bucur că copilul meu este slab”. …. ”Și astfel neliniștit.

Apoi, tot ceea ce este necesar este durerea de spate cauzată de purtarea și mamele satisfăcute (care alăptează) devin mame nesigure. Dacă este încă un copil biberon, îngrijorarea este și mai mare. Părinții sunt acuzați de supraalimentare „își îngrașă copilul” și, în general, bebelușii grași - adulții grași. Astfel de zvonuri circulă în cercurile parentale și roagă imaginea de sine și încrederea în sine a părinților.

Este anul 2011 și când vine vorba de bebeluși bine hrăniți, unsori, uneori mă simt transportat înapoi în Evul Mediu. Părinții bebelușilor grași sunt eliberați spre judecată ……. Ce noroc poate aduce o mamă în apărare „dar eu tot sunt”, ce dramă dacă acest argument lipsește.

Formulele pentru sugari sunt aprobate pentru hrănirea ad libitum (după cum este necesar) deoarece sunt foarte aproape de laptele matern. Majoritatea alimentelor de început au un conținut caloric de aproximativ 66 kcal la 100 ml. Acest lucru corespunde conținutului caloric mediu al laptelui matern. Sugarii care alăptează pur și simplu alăptează la nevoie. Pentru copiii puternici hrăniți cu biberonul, vă recomand să hrăniți un biberon. Este același număr sau același număr de calorii, dar conțin amidon de umplutură. Acest lucru face pur și simplu un bebeluș flămând să se simtă mai plin mai repede sau mai mult. Deci, puteți „regla” puțin cantitatea de băut. 1 mâncare nu îngrașă, deoarece este adesea revendicat. Te umple mai bine.

Dragi părinți, nu vă înfometați copiii. Este posibil să fi încercat deja, la recomandarea din afară, să „trageți” copilul timp de o jumătate de oră sau o oră. Nu e de folos. Foamea este foamea. Iar atunci când un bebeluș îi este foame, nu va ajuta nici ceai, nici apă și nici spectacol de păpuși. Foamea este o nevoie de bază care trebuie satisfăcută. Fie cu sânul, fie cu biberonul. Punct. Tragerea unui bebeluș din cauza greutății sale este un ghid pentru înfometare. Suficient de rău încât milioane de copii din întreaga lume mor de foame.

Grăsimea bebelușului

Grăsimea pentru bebeluși care se formează în primele câteva luni de viață, prin alăptare sau o formulă inițială, este un dispozitiv sensibil al naturii. Bebelușii cu un poftă binecuvântată și o cantitate abundentă asigură „perioade de lipsă”. Timpii lipsă în latitudinile noastre sunt perioade în care cei dragi de ex. Din cauza problemelor de dinți, a răcelii, a diareei, a momentelor de interes curios pentru toate, dar nu și pentru alimente, aceștia nu sunt în măsură să își îndeplinească cerințele actuale de calorii. Apoi rulada de slănină „se topește”. Organismul nu trebuie să-i fie foame, cade înapoi în rezervă. Prin urmare, părinții „bebelușilor grași” pot face față unei faze a bolii cu o calm mai mare decât părinții bebelușilor (foarte) subțiri.

Aproape toți copiii au propriile lor idei despre mâncare în jurul primei zile de naștere. Ei experimentează și încearcă. Vrei să mănânci singur, în niciun caz nu mai vrei să fii hrănit, nu ai timp să mănânci, deoarece există atât de multe lucruri interesante de descoperit. Cel mai târziu în această fază, bebelușii buxom vor simți și șoldurile.

Planul mesei bebelușului

Copiii puternici au nevoie de calorii mai mari decât copiii slabi. Mulți dintre bebelușii puternici se nasc de la naștere, deoarece s-au născut deja cu o greutate mare la naștere.

Mama unui copil puternic care alăptează ar trebui să acorde atenție propriei diete bogate în calorii într-un stadiu incipient. Mănâncă ceea ce îți place și nu te gândi la propria siluetă, dacă este posibil. Oricine „necăjește” în legătură cu propria greutate devine automat mai puțin sau mai frustrat de mâncare și acest lucru nu dă o postură interioară bună și se ridică sau se întoarce în „lapte”. Desigur, acest lucru nu poate fi verificat prin analiză, dar psihicul mamei joacă un rol în alăptarea însăși. Bebelușii reacționează la radiațiile interioare cu un sentiment de bunăstare sau nesiguranță.

Copilul biberon este hrănit cu ceea ce are nevoie ad libitum. Nu oferiți ceaiuri îndulcite sau spritzere de suc. În primul rând, bebelușii nu au nevoie de calmarea suplimentară a setei; în al doilea rând, orice „îndulcit” este un aport nedorit de calorii suplimentare.

Copiii puternici își obțin terciul de legume-cartofi-carne-grăsime la fel ca alți copii. Scăderea grăsimii, așa cum se sugerează adesea, este contraproductivă. Pentru că dacă „salvați” caloriile sensibile în timpul zilei, cei mici primesc o alăptare suplimentară sau o masă de biberon noaptea. Nimic nu se câștigă cu asta.

Terci de lapte și cereale ar trebui să fie dat ca terci de lapte gata de utilizare (instant), dacă este posibil. Aceasta este o masă controlată - nu numai controlată în ceea ce privește materiile prime, ci mai presus de toate compoziția. Ordonanța complementară a alimentelor definește cu precizie gama de nutrienți. Fără aditivi sub formă de fructe sau suc - aceștia sunt îndulcitori care pot condimenta gustul, dar aduc calorii suplimentare. Ar trebui să te salvezi.

Oferiți întotdeauna apă sau ceai neîndulcit ca băutură - paralel cu hrana cu lingură. Formula continuă după cum este necesar.

În a doua jumătate a vieții, meniul este completat de terci de fructe-grâu-grăsime. Motto-ul aici este să te atingi. Fabricat din fulgi de cereale organice plus piure de fructe plus ulei de rapiță.
Întregul borcan „Grain-Whole-Grain Trallala” este conceput ca o gustare între mese. Mulți fructe (dulceață), puțini fulgi, rareori grăsimi. Recomand terciul FKE deoarece poate fi găsit pe site-ul meu.

Pentru copiii hrăniți cu biberonul, puteți trece doar la laptele suplimentar de umplere. Din nou, valorile nutriționale și caloriile sunt controlate. Cu cât un bebeluș este mai viguros, cu atât este mai ridicat nivelul de nutriție necesar pentru a obține o sațietate bună.

Aceasta ar acoperi 3 mese complementare. Evitați piureul de fructe pur sau cupele mici cu iaurt, quark, cremă de brânză, duo și trallalalas. Toate sunt oferte de prisos care nu ar trebui să-și găsească un loc în niciun meniu sănătos. Aceste gustări mici între mese sunt minunate potrivite pentru a ține copiii departe de mesele principale normale. Prin urmare, verificați tot ce oferiți. Serveste copilul sau producătorul.

Aceste trei mese menționate

Prânz - legume-cartofi-carne-grăsime-terci (meniu de sticlă sau pregătiți-l singur)
Masa de după-amiază - terci de fructe-cereale-grăsime și (pentru a vă pregăti)
Cina - terci cu lapte și cereale (se amestecă instantaneu cu apă)

poate fi ajustat în funcție de nevoile copilului dumneavoastră. Nu este o problemă să dai 300 g de prânz în loc de 200 g. Cantitatea clasică de 200 g este completată de cartofi și legume suplimentare (fără grăsimi suplimentare).
Cu terci de lapte, puteți amesteca pur și simplu o cantitate mai mare decât ceea ce este scris pe ambalaj.

Dacă rămâneți la această formă de nutriție, învățați să faceți distincția între mese sensibile și gustări într-un stadiu incipient, veți obține copilul sătul, dar nu îi veți supraalimenta fără sens. Rămâneți orientat către mesele principale așa cum recomandă FKE și stați departe de consumul bebelușilor. Apoi, grăsimea bebelușului se reglează singură. Vine singur, merge singur și copilul este întotdeauna bine hrănit și mulțumit.

Bucură-te de copilul tău puternic 🙂

Și nu în ultimul rând - foștii mei copii foarte grași care alăptează sunt tineri înalți, subțiri, frumoși. Chiar și după vârsta de un an, o dietă sănătoasă, adecvată nutrienților, are perfect sens. Și dacă au „înfometat” vreodată, a fost întotdeauna din propria lor voință ... pentru că uneori și ei aveau puțină poftă de mâncare sau idei diferite despre mine decât mine.

De asemenea, a fost dovedit științific de câțiva ani. Obezitatea sau supraponderalitatea la copii este cauzată în principal de dieta bogată în proteine. Încă un motiv pentru a renunța complet la produsele lactate normale în primul an și doar într-o măsură foarte limitată în al doilea an de viață. Mai multe despre acest subiect la hrana pentru sugari.