Bel prins Aceasta ajută rapid la infecțiile gastro-intestinale
Ca de nicăieri, zona gastro-intestinală mormăiește, vă simțiți rău și apoi începeți cu diaree și vărsături. Apoi cel târziu știți: am o infecție intestinală. Foarte incomod - dar nu ar trebui să opriți imediat simptomele cu medicamente, deoarece acestea sunt o modalitate eficientă pentru ca organismul să scape de viruși sau bacterii.
În mod colocvial, simptomele sunt denumite gripă gastro-intestinală, dar nu are nicio legătură cu gripa reală (gripa). Mai degrabă, este o inflamație gastro-intestinală declanșată de agenți patogeni, o gastroenterită. Norovirusurile sunt suspectate în special iarna. Uneori, rotavirusurile sunt, de asemenea, cauza. Există doar o vaccinare împotriva acestuia din urmă.
Virușii sunt extrem de infecțioși
Ambii viruși apar în întreaga lume și se răspândesc foarte repede. În așa-numita infecție cu picături, se inhalează agenții patogeni care au pătruns în aer prin scaun sau vărsături. În cazul unei infecții cu frotiu, agentul patogen ajunge la mâini direct de la o persoană bolnavă sau printr-un ocol și de acolo în corpul altei persoane.
Ce știu puțini oameni: virusurile se pot ascunde și în alimente. Fructele și legumele ar trebui, prin urmare, să fie spălate bine, iar alimentele precum fructele de mare, peștele și carnea trebuie consumate numai bine gătite. Acest lucru protejează și împotriva bacteriilor precum Salmonella sau E. coli, care pot provoca, de asemenea, probleme gastro-intestinale severe.
Ameliorează simptomele
Oricât de inconfortabil și dureros poate fi o infecție gastro-intestinală, corpul nostru este de obicei capabil să se apere împotriva agenților patogeni cu puțină grijă. Pentru a ameliora simptomele precum crampele, greața, gazele și diareea, unele remedii casnice s-au dovedit eficiente. Fanii naturopatiei folosesc fie remediul homeopat Okoubaka D3, fie cer în farmacie un preparat care conține nux vomica. Bacsis: Cel mai bine este să solicitați sfatul unui medic sau unui medic alternativ.
Dacă doriți sau trebuie să opriți rapid diareea (de exemplu, când sunteți afară sau în călătorie), medicamentele cu ingrediente active loperamidă, racecadotril sau drojdii medicinale sunt utile. Cu toate acestea, trebuie să știți că acestea nu acționează împotriva agentului patogen. Și: Ar trebui să-l înghiți exact conform instrucțiunilor de pe ambalaj și niciodată pe o perioadă lungă de timp.
Când este întrebat doctorul?
Dacă infecția nu dispare după trei zile, dacă vă simțiți neobișnuit de slăbit, aveți febră mare sau dacă aveți sânge în scaun, un medic ar trebui să clarifice cu siguranță cauza. În general, nu trebuie să subestimăm vărsăturile violente și diareea severă, în ciuda puterilor de auto-vindecare ale corpului nostru. În cazul simptomelor deosebit de severe, la vârstnici, persoane cu un sistem imunitar slab și copii mici, poate fi necesară o vizită la medic, deoarece pierderea de lichide poate pune chiar viața în pericol și, în cazuri severe, complicațiile la rinichi amenință.
Bea mult dacă aveți boli gastro-intestinale
Poate fi dificil atunci când vă simțiți cu adevărat rău, dar este important să compensați pierderea de lichide dacă aveți vărsături și diaree. Beți multă apă și ceai din abundență (de exemplu, din ierburi de câmp și mantaua doamnei, mușețel sau balsam de lămâie).
Amestecuri de electroliți cu sare și suc de portocale
Un amestec de electroliți redă, de asemenea, corpului minerale importante. Le puteți obține ca un amestec gata preparat în farmacie. Alternativ, puteți încerca să compensați pierderile mai ușoare de electroliți și nutrienți cu ingrediente din propria bucătărie:
Pentru a face acest lucru, amestecați 1 litru de apă minerală cu 2 lingurițe de sare de masă, 15 lingurițe de zahăr de struguri și 1 litru de suc de portocale. Sau puteți adăuga 1 linguriță de sare de masă, 3/4 linguriță de praf de copt, 1 cană de suc de portocale, 4 linguri de zahăr sau miere la 1 litru de apă fiartă.
Contrar tuturor zvonurilor, cola nu este potrivită ca agent antidiareic. Sifonul dulce conține prea mult zahăr, ceea ce poate agrava toate problemele neplăcute. Și nu trebuie să fie.
Încetinește greața și greața
Presopunctura
„Punctul anti-greață” P 6 este la două până la trei degete sub încheietura mâinii între cele două tendoane proeminente de pe antebraț (Fig. 1). Nu numai presiunea ușoară este eficientă aici, masajele circulare ale zonei sau purtarea benzilor speciale de presopunctură de la farmacie se dovedesc de asemenea utile.
ghimbir
Studiile arată că ingredientele tuberculului picant blochează centrul vărsăturilor și, astfel, dorința de a vărsa. Pur și simplu tăiați o bucată de mărimea unui deget mare în felii, turnați apă clocotită peste ea și lăsați-o acoperită timp de 15 minute. Bea bine cald.
mentă
Chiar și Omi știa: Un ceai făcut din plante face ca greața să dispară.
Calmează stomacul, ameliorează durerea
căldură
Asigură un flux sanguin mai bun către zona gastro-intestinală, relaxează și astfel ameliorează crampele dureroase. Important: nu umpleți sticla cu apă fierbinte cu apă clocotită, altfel există riscul de arsuri pe piele.
masaj
Mângâierea ușoară a buricului cu mâna plată poate face minuni în cazurile acute. De asemenea, bine: inspirați și expirați profund în stomac pentru a susține relaxarea.
Ceai de chimen anason fenicul
Amestecul calmează stomacul și intestinele și previne greața. În plus, băutura din burtă ajută la compensarea pierderii de lichide, astfel încât persoana infectată să se simtă rapid mai bine.
Agenți antidiareici eficienți
Pulpa de fructe
Pectinele din mărul proaspăt ras (disponibil și sub formă de pulbere în farmacie) leagă excesul de apă din conținutul intestinal și reduc astfel diareea. Bananele zdrobite se înghesuie și oferă, de asemenea, potasiu valoros.
Pământul vindecător
Dacă nu-ți plac fructele, poți folosi pământul vindecător.
Reţetă: Se dizolvă 2 lingurițe în 250 ml de apă și se bea pe tot parcursul zilei. Au existat, de asemenea, experiențe pozitive cu cărbune medicinal de la farmacie.
Băutură de afine
Următorul ceai încetinește mișcările intestinului: Lăsați 2 lingurițe de fructe de pădure uscate să fiarbă în 250 ml de apă timp de 15 minute, strecurați și beți 2 - 3 căni pe tot parcursul zilei. Atenție: Folosiți doar fructe uscate, afinele proaspete au efectul opus!
Când lucrurile privesc din nou
Spritzere cu suc
Apa plată, ceaiuri din plante și spritzere cu suc bogat în minerale susțin ușor corpul în recuperare. Pe de altă parte, ar trebui să evitați alcoolul și băuturile carbogazoase pentru moment. Ambele pun probleme pe sistemul digestiv compromis.
Porții mici
După vărsături și diaree, este timpul să mâncăm din nou. Porții mici de supe clare, gruel, grâu, pâine prăjită, paste sau cartofi sunt ideale. Acum ar trebui să evitați orice poate copleși tractul gastro-intestinal. Acestea includ alimente bogate în grăsimi și bogate în zahăr, dar și nicotină și analgezice puternice.
iaurt
S-a sfârșit în sfârșit zgomotul din stomac? Amenda. Acum bacteriile „bune” din intestine pot folosi suport - sub formă de iaurt natural sau probiotic și chefir.
Îngrijire și prevenire: eticheta anti-contagiune
Pentru a vă repune în picioare și a nu-i infecta pe alții, protecția și igiena sunt importante.
Raportează bolnav
Numai când corpul tău se odihnește, el se poate apăra împotriva infecției și se poate reface bine. Dar nu acesta este singurul motiv pentru care ar trebui să rămâi acasă, ci și pentru a-ți proteja colegii de infecție. Copiilor de la grădiniță sau persoanelor care au ceva de-a face cu mâncarea nu li se permite să se joace sau să meargă din nou la serviciu până cel puțin două zile după ce simptomele au dispărut.
Igiena meticuloasă
Spălarea regulată a mâinilor este cea mai bună protecție. Rețineți că mulți germeni pot fi găsiți nu numai pe toalete, ci și pe obiecte „publice” - cum ar fi mânerele pentru autobuze. Și: Tot mai mulți oameni își folosesc și smartphone-urile la toaletă. Germenii care au ajuns de la mânerul ușii la mâini, de exemplu, sunt transferați pe telefonul dvs. mobil. Prin urmare, ar trebui să vă dezinfectați telefonul mobil în mod regulat. De asemenea, important: spălați lenjeria bolnavilor (de pat) la 60 de grade.
În mod constant „gastrointestinal”?
Dacă plângerile abdominale urâte continuă să se repete, este timpul să cercetăm cauza cu medicul.
Intoleranță la mâncare
Uneori, lactoza, glutenul sau histamina se află în spatele problemei intestinului. Intoleranțele la acest lucru sunt diagnosticate cu teste speciale. De asemenea, util: păstrarea unui jurnal nutrițional.
Stres și anxietate
Zicala „Mi-e frică” nu este un accident. Intestinul este strâns legat de creier și reacționează la frică, de exemplu. Exercițiile de respirație sau antrenamentul autogen contracarează acest lucru.
Sindromul colonului iritabil
Tulburarea funcțională a sistemului digestiv este expusă prin diagnosticare de excludere și tratată de medic în funcție de simptome.