Beneficii pentru plăcintă cu plăcintă cu banane - rețete

plăcintă

Bogate în vitaminele B6 și C, acid folic și minerale precum magneziu și potasiu, bananele nu sunt doar delicioase, ci, în plus, contribuie la aportul zilnic necesar de fructe.

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți banană este cunoscut ca fiind un excelent anti-îmbătrânire pentru organism și mai ales pentru a promova tonul pielii. Fructul, datorită conținutului ridicat de fibre, este, de asemenea, un atu excelent pentru tranzit. Consumul regulat de banane ne permite astfel să ne îmbunătățim confortul digestiv. Cuprul pe care îl conține îi conferă, de asemenea, proprietăți antialergice prin încetinirea producției de histamine.

Dar lista beneficiilor bananelor nu se termină aici, deoarece se spune că este și anti-anemică datorită fierului pe care îl conține, un supresor natural al poftei de mâncare cu un conținut bun de zaharuri și fibre; ar fi chiar excelent pentru memorie datorită potasiului din care este plin, dar și un remediu excelent împotriva consecințelor dificile ale serii ... prin rehidratarea corpului și calmarea sistemului digestiv.

  • DIFICULTATE: Ușor
  • OAMENI NBR: 6
  • PREGĂTIREA TPS: 30 mn
  • GATIT: 30 mn