Beneficiile adrenalinei Fork & Bikini
Sport și adrenalină: duetul câștigător ?
Dar ce este mai exact adrenalina? Și care pot fi beneficiile sale pentru corpul nostru ?
Fork & Bikini a descifrat totul.
Adrenalina, hormonul stresului
Adrenalina este un hormon cunoscut și sub denumirea ușoară de hormon al stresului. Dar de ce este asta? Un mic memento pentru cei care nu au fost genul sârguincios în timpul lecțiilor de științe naturale.
Când ne confruntăm cu o situație stresantă sau cu o emoție intensă care ne pune în afara zonei noastre de control (accident, frică bruscă etc.), trebuie să putem reacționa! Prin urmare, creierul nostru va trimite un mesaj către hipotalamusul nostru, care va ordona el însuși glandele suprarenale să secrete adrenalină în sângele nostru.
Acest lucru se va traduce pentru noi în multiple reacții corporale: creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, accelerarea respirației, oxigenarea mai bună a mușchilor, dilatarea pupilelor etc.
Practic, corpul nostru intră în modul „Voi face totul pentru a face față acestui stres” și ne oferă toate armele, astfel încât să putem reacționa la pericolul pe care corpul l-a perceput.
Adrenalină și sport: duo-ul
Ei bine, mobilizarea întregului nostru corp, astfel încât să știm cum să ne descurcăm în caz de pericol, totul este bine. Dar nu se termină aici: în caz de „goană de adrenalină”, creșterea bruscă a tensiunii arteriale este, de asemenea, însoțită de o eliberare de zahăr și grăsimi, care va furniza energie corpului nostru în cazul în care trebuie să depunem un efort semnificativ. Un avantaj pentru sportivi !