Beneficiile; ananas - iTerroir

ananas

Ananasul proaspăt și calmant al setei este un fruct tropical delicios cunoscut pentru a ajuta digestia. Se găsește tot anul pe tarabe, dar este de preferat să o consumi iarna, din decembrie.

Ananasul are multe virtuți și este, ca atare, foarte benefic pentru organism.

Ananasul, un fruct cu conținut scăzut de calorii, bogat în vitamine și fibre

  • Pentru început, ananasul este sărac în calorii: aproximativ 50kcal/100g. Prin urmare, este recomandat ca parte a dietelor de slăbire, dar contrar credinței populare, nu topește grăsimile sau celulita.
  • Atunci ananasul este bogat în vitamina C (aproape 20mg/100g), oferind astfel energie și respingând eficient răcelile. De asemenea, are provitamina A (cu cât carnea este mai colorată, cu atât are mai mult), vitamine din grupa B și puțină vitamină E.
  • De asemenea, este compus din multe fibre, jucând un rol esențial în tranzitul intestinal.