Beneficiile castravetelui, noua varza a stelelor

Potrivit unui articol recent publicat pe site-ul australian Body and Soul, dacă vedetele nu sunt toate supuse aceleiași diete (alcaline, Dukan, macrobiotice.), Un aliment se întoarce în general pe farfurie: castravetele. Întrebat despre asta, Robyn McConchie, profesor de horticultură la Universitatea din Sydney, explică succesul plantei legumicole: „Castravetele este a patra legumă cea mai cultivată din lume și pe bună dreptate. Conține proprietăți hidratante, substanțe nutritive prețioase și este deosebit de scăzut în calorii, ceea ce îl face un aliat solid în orice dietă ".

castravetelui

Mai puternic decât castravetele de varză? În orice caz, iată 4 motive bune pentru a-l consuma.

1– Este un aliat de slăbire

Compus din mai mult de 95% apă, castraveții sunt, prin urmare, foarte săraci în calorii. Dar asta nu înseamnă că nu-și ține stomacul. Într-adevăr, castravetele are un indice ridicat de sațietate. Excelent diuretic, elimină celulita și grăsimile din organism, în special în centura abdominală. Un studiu realizat de cercetători japonezi și transmis de site-ul web La Nutrition, consideră că acest lucru se datorează faptului că castravetele este un aliment care necesită multă mestecare, ceea ce ar favoriza pierderea în greutate.