Beneficiile chitosanului asupra sănătății și pierderii în greutate!
Ați citit recent machiajul arzătorului de grăsime preferat și ați identificat prezența chitosanului ? Slăbiciunea este o căutare pe tot parcursul vieții pentru mulți oameni, poate că ești unul dintre ei ?
Dacă, în opinia noastră, principalele acțiuni pentru atingerea acestui obiectiv sunt practicarea regulată a unei activități sportive și adoptarea unor meniuri sănătoase, suntem conștienți că acest lucru nu este întotdeauna suficient, în special pentru a-și menține motivația. !
Utilizarea substanțelor pentru a crește pierderea de grăsime sau pentru a reduce pofta poate fi tentantă. Chitosanul este unul dintre ele și îl găsim din ce în ce mai mult în suplimentele alimentare.
Deoarece acest principiu activ este de origine naturală, am dorit să facem mica noastră investigație pentru a detecta adevărul din fals și pentru a vă oferi opinia noastră finală despre Chitosan.
Iată o listă exhaustivă a beneficiilor chitosanului, o substanță care te dorește numai bine !
Beneficiile chitosanului pentru sănătate
Chitosanul este o moleculă, care se găsește în principal în anumite crustacee, cum ar fi homarul, creveții sau crabul, dar nu numai !
De fapt, veganii pot apela la chitosan vegetal găsit într-o varietate de ciuperci, numite miceliu aspergillus niger.
Poate că chitosanul este încă complet necunoscut pentru dvs.: prin urmare, suntem aici pentru a vă informa despre numeroasele beneficii pe care le poate avea asupra formei dvs. și asupra sănătății dvs.
1. Chitosanul previne absorbția grăsimilor ingerate
Principalul beneficiu atribuit chitosanului este acțiunea sa de limitare a creșterii în greutate. Cum ne poate afecta greutatea, ne veți spune ?
Vă anticipăm toate întrebările (cel puțin încercăm) datorită unei scurte explicații !
Chitosanul are particularitatea legați-vă de grăsimile pe care le ingerați (spuneți mulțumiri la pizza și fast-food!), pentru a preveni progresia către tractul digestiv.
Grăsimile vor fi atunci deviat spre calea fecală, pentru a fi eliminați direct de scaun, fără a le lăsa posibilitatea de a se așeza pe șolduri sau pe stomac.
Un miracol ? Nu, dar un mic ajutor care îi face pe cercetători să vorbească și să îi pună activ la lucru pentru a verifica eficiența chitosanului! Pentru cei dintre voi care ne citiți des, acest lucru ar trebui să vă amintească de modul de acțiune al celebrului medicament anti-obezitate Xénical.
A 2017 studiu a demonstrat procesul de absorbție a grăsimilor de către chitosan. Cercetătorii au efectuat o incubație de 24 de ore in vivo, demonstrând o absorbție de 2873 mg de omega-3 (care poate duce la colesterol atunci când se consumă în exces) per mg de chitosan introdus. Dacă aceasta nu este o dovadă, ne întrebăm ce este !
O analiză a studiilor care examinează impactul chitosanului asupra pierderii în greutate, publicată în 2008, raportează o reducere semnificativă a greutății datorită suplimentării cu chitosan. Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că această pierdere rămâne minimă, în jur de 1,7 kg.
Prin urmare, prima veste bună, chitosanul permite, cu siguranță într-o măsură mai mică, să limiteze stocarea de grăsimi noi. Dar poate acționa și asupra grăsimilor deja bine instalate? ?
2. Chitosanul ar putea ajuta la eliminarea grăsimilor deja depozitate
Dacă condiționalul este adecvat, aceasta se datorează acțiunii lui chitosan ca arzător de grăsimi rămâne în prezent controversat. Cu toate acestea, nu ne pierdem speranța de a vedea apariția studiului care va demonstra efectul său asupra pierderii în greutate, mai ales că ajută deja la limitarea aportului.
Una din ea (sursă), publicat în 2016, cu toate acestea, a arătat pierderea în greutate și o scădere a IMC (indicele de masă corporală) la subiecții obezi care au primit supliment de chitosan (500 mg de 5 ori pe zi) timp de 90 de zile.
Dacă acest studiu pare promițător, este și singurul care evidențiază pierderea semnificativă în greutate.
Rețineți că pierderea în greutate nu este vizată de administrarea chitosanului și privește întregul corp (asta este deja!) Și ar duce la slăbire doar dacă practicați sport și mâncați sănătos.
Cu toate acestea, nu vă așteptați la un miracol cu acest supliment, mai ales dacă supraponderalitatea sau obezitatea este veche, cu kilograme care vor fi dificil de vărsat.