Beneficiile de anghinare pe bază de plante DIY și proprietățile de slăbire Medical Journal of Health

Ceaiul din plante din anghinare este o băutură DIY puternică Proprietăți de slăbire și oferă diverse beneficii pentru întregul corp. Anghinarea are multe calități, iar această infuzie este ideală pentru a fi consumată la micul dejun, pentru a stimula metabolismul dimineața devreme și pentru a vă bucura de aceste beneficii în timpul zilei. În articolul următor vom descoperi toate proprietățile acestui ceai de plante și rețeta pentru prepararea acestuia în confortul propriei case, fără a fi nevoie să recurgeți la pungi gata preparate.

Proprietăți de slăbire și beneficii ale ceaiului de anghinare

Toate proprietățile benefice pe care le are acest ceai se datorează de fapt prezenței anghinarei, care are proprietăți bine cunoscute de drenare, curățare și slăbire.

Acest lucru se datorează cinarinei, un polifenol responsabil pentru proprietățile de mai sus și care are o putere digestivă puternică.

Dar asta nu este tot ceea ce ceaiul de anghinare are proprietăți antioxidante puternice, datorită dozei mari de vitamina C care încetinește procesul de îmbătrânire celulară prin blocarea răspândirii radicalilor liberi.

Proprietățile sale de slăbire sunt indicii ale fibrelor care inhibă absorbția grăsimilor în alimente și oferă o senzație de satietate împlinită, care durează mult timp și proprietăți de curățare și golire care stimulează organismul să scape de fluidele acumulate în retenția excesivă de apă opusă.

Nu subestimați proprietățile digestive ale acestui ceai de plante, care stimulează producția de sucuri gastrice și ajută în mod natural digestia.

În general, beneficiile perfuziei, perfuziei și decoctului de anghinare rămân sănătoase pe tot corpul, deoarece sunt utile și în gută, dureri cauzate de artrită, ateroscleroză și diabet, unde fibrele reduc absorbția carbohidraților.

Rețetă de ceai de anghinare

Acest ceai de plante este foarte simplu de făcut, deci nu este dificil să îl preparați în siguranță acasă. Este important să vă asigurați întotdeauna prospețimea anghinarei, de preferință de origine organică.

Împreună, să vedem cum să facem acest ceai de plante fabulos cu diferite proprietăți benefice.

Ingrediente:

200ml apă naturală
30 g frunze de anghinare uscate sau proaspete
îndulcitor natural pentru îndulcire

Pregătire:

Aduceți apa la fiert într-o cratiță.
Puneți frunzele proaspete sau uscate în apa clocotită și fierbeți timp de aproximativ 15 minute.
Opriți focul și lăsați infuzia să stea aproximativ 4-5 minute.
Se toarnă infuzia într-o ceașcă de ceai și se consumă imediat, deoarece se poate oxida.
Infuzia de anghinare are un gust destul de amar, așa că îndulciți-o cu stevia, miere sau alt îndulcitor natural nerafinat.

Când iei ceaiul de plante cu anghinare

Dacă pregătiți infuzia ca supliment pentru scăderea în greutate într-o dietă hipocalorică, trebuie să consumați două căni pe zi, de preferință una dimineața; în timp ce dacă utilizați anghinare din plante pentru a ajuta digestia, mâncați-l după mese. Pentru a vă bucura de toate celelalte beneficii, consumați o ceașcă cu această ocazie.