Di cetogen; t f; r Provocare de 21 de zile pentru începători și 55 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, de Timo Lehmann

Pierde greutate pe termen lung, fără foame și cu mai multă energie!

Alte formate

Descriere

Ai vrea să ai mai multă energie?
Doriți să slăbiți rapid și ușor și să vă mențineți noua greutate pe termen lung fără să vă fie foame?

cetogen

Ambele obiective pot fi atinse în același timp cu o schimbare a dietei: dieta ketogenică. În această carte veți găsi informații despre cum funcționează dieta ketogenică și de ce grăsimile nu sunt în niciun caz sursa tuturor bolilor de sănătate.

Dieta ketogenică se bazează pe dieta strămoșilor din epoca de piatră, când alimentele nesănătoase nu erau pe masa noastră. Consumul unei diete ketogenice înseamnă în primul rând evitarea glucidelor. Făcând fără, se declanșează cetoza, în care corpul nostru nu își obține energia din carbohidrați, ci în schimb arde grăsimile.

Descoperiți în această carte cum puteți utiliza acest proces pentru greutatea dorită, o sănătate mai bună și mai multă energie.
Lasă-te surprins de ce fel de mâncare mare și delicioasă este posibilă.

Controlul greutății, bunăstarea și energia prin dieta consistentă, bogată și plină. Sună prea bine ca să fie adevărat? Apoi citiți aici cum funcționează și decideți dacă această cale ar putea fi cea potrivită pentru dvs.

Citiți și această carte.
- Ce este cetoza și cum puteți profita de această afecțiune.
- Cum pot fi benefice dietele ketogenice pentru sănătate.
- Ce efecte secundare trebuie să aveți în vedere.
- Ce alimente sunt permise și care nu.
- Ce principiu ar trebui să folosești pentru a-ți compune preparatele zilnice?.
- 55 feluri de mâncare keto delicioase și fără complicații.
- Provocarea de 21 de zile pentru o introducere ușoară în dieta ketogenică.
Si mult mai mult.

Timo era supraponderal în urmă cu câțiva ani. Nici o mulțime de exerciții fizice, numărarea caloriilor și dieta nu i-au adus succesul dorit până când a dat peste dieta ketogenică. Nu-i venea să creadă rapoartele altor persoane care, aparent fără măcar o zi de exerciții fizice sau numărând calorii, ajunseseră la greutatea lor ideală trecând la ceto. La scurt timp după schimbare, Timo a început să slăbească și a ajuns în cele din urmă la cifra sa ideală. De atunci și-a împărtășit cunoștințele.