Beneficiile fructelor kiwi - iTerroir

iterroir

Kiwi este fructul ideal pentru a se umple de energie: de unul singur, ne poate oferi aportul de vitamina C de care organismul nostru are nevoie zilnic. De asemenea, este bogat în fibre și antioxidanți. Concentrați-vă pe beneficiile sale.

Kiwi, un aport nutritiv de top !

  • Un consum de 100 de grame de kiwi oferă cantitatea de vitamina C nevoie de un individ în fiecare zi. Prin urmare, kiwi-ul este recomandat în special persoanelor reticente în legume crude, fumătorilor și persoanelor în vârstă. -> De citit: 15 alimente bogate în vitamina C
  • Furnizat cu minerale (în principal potasiu cu 300mg/100g) și fibre (2,5mg/100g), kiwi contribuie la echilibrați dieta zilnică, la lupta împotriva oboselii și a da energie pentru ziua. De asemenea, ajută la digera mai bine alimentele și a preveni problemele de constipație.