Beneficiile Hu; foarte pentru sănătate De ce bretonii sunt fani

De Anais, 03 august 2020

Cunoașteți adevăratele virtuți ale stridiilor ?

Zoom pe o crustacee sănătoase ale cărei proprietăți sunt surprinzătoare în regnul animal.

Proprietățile anti-var ale acestui fruct de mare sunt mult mai cunoscute decât beneficiile sale pentru sănătate.

Desigur, stridiile au un anumit cost, dar având în vedere beneficiile lor multiple, profitabilitatea se face rapid.

Ar fi aproape periculos să faci fără! Stridia este o coajă de calitate atât în ceea ce privește gustul, cât și nutriția.

1. Bogat în oligoelemente esențiale pentru corp

Ambalat cu oligoelemente (calciu, magneziu, cupru, fier, zinc și potasiu), stridia este un aliment excelent pentru întărirea apărării noastre imune.

Conținutul său de fier este de două ori mai mare decât carnea, ceea ce îl face un produs antioxidant esențial.

Oligoelementele sunt aliați excelenți de slăbire care ne oferă proprietăți tonice (împotriva oboselii), anti-stres și digestive.

Pentru o dietă bogată în proteine, stridia este campionul. Este bogat în proteine de o calitate excelentă.

Sarac in grasimi si colesterol, acest fruct de mare ofera doar 85 kcal/100 g, sau 8 stridii mici.

Un aliment cu conținut scăzut de calorii care mi se pare delicios și care rămâne sărac în grăsimi și carbohidrați.

Stridia este un aperitiv și digestiv.

Nu numai că îmi stimulează pofta de mâncare, dar îmi activează și secreția de sucuri digestive pentru a-mi ajuta stomacul cu digestia.