Beneficiile nucilor indiene și cum să le luați
Nucul indian este sămânța fructului arborelui Nogueira-de-Iguape. Nucul indian (Aleurites moluccana) este originar din Indonezia, fiind cultivat în mai multe regiuni ale lumii cu climat tropical, inclusiv Brazilia. A fost importat din Indonezia și a devenit cunoscut în Brazilia mai ales pentru că credea că va ajuta la pierderea în greutate și la îmbunătățirea mișcării intestinului.
Fructul său, nuca indiană, a câștigat multe dovezi ca fiind subțire, permițând o pierdere dramatică în greutate, fără a fi nevoie de dietă. Un alt produs minune de pe piață. Cu toate acestea, nuca poate fi otrăvitoare dacă este utilizată incorect și provoacă mai multe efecte secundare, ceea ce a determinat ANVISA să interzică vânzarea sa în Brazilia, ca urmare a vetoului în alte țări precum Australia, Spania și Chile. Nuci indiene
În ciuda puternicei credințe populare că nuca de cocos contribuie la mai mulți factori, nu există încă niciun studiu care să demonstreze acest beneficiu. Se presupune că se crede că sămânța:
Promovează pierderea în greutate „dizolvând” depozitele de grăsime din organism
- Accelerează tranzitul intestinal
- reduce pofta de mancare si pofta de mancare
- Reduce celulita
- Scade colesterolul
- combaterea hemoroizilor
- îmbunătățește calitatea pielii și a părului.
- proprietăți medicinale
fructele, frunzele și scoarța acestei plante sunt utilizate în medicina tradițională asiatică pentru a trata durerile de cap, greața, febra, inflamația, gonoreea și scăderea colesterolului. Extractele de aleurite de moluccana au arătat activitate antibacteriană in vitro împotriva Staphylococcus aureus și Pseudomonas aeruginosa. Cu toate acestea, nu există studii clinice la om care să le evalueze potențialele efecte benefice sau toxicologice.
Cum se consumă nuca indiană
Arată ca macadamia și se vinde în pungi cu 8, 12, 30 sau mai multe unități. Recomandarea este să folosiți 1/8 sau 1/4 din semințe, luate zilnic cu apă.
Nuc indian x pălărie Napoleon
Semințe de nuci indiene care conțin saponină de forbol și două ingrediente active nu foarte toxice Consumate crude și în cantități mari.
Marea problemă este că o altă nucă cu aspect similar, derivată din Thevetia peruviana și cunoscută sub numele de pălăria lui Napoleon, a fost folosită în locul nucii indiene. Thevetia este extrem de toxic și periculos pentru consumul uman și poate provoca dureri abdominale, vărsături, probleme cardiace (aritmie) și respirație, și chiar moarte.