Beneficiile pentru sănătate; a ficului - Marie Claire

marie

Adaugă la favorite DoraDalton/iStock

Cunoscut și sub denumirea de „Nopal”, firul de pomi este plin de proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și hipoglicemiante exploatate în principal în medicină. Cu toate acestea, beneficiile pentru sănătate ale acestei varietăți de cactus sunt într-adevăr reale și merită un reflector.

Regina dietelor

Cu 44 de calorii la 100 de grame de fructe, ficatul este un fruct excelent care poate fi ușor inclus într-o dietă. La fel ca în majoritatea fructelor și legumelor, consumul său este esențial în menținerea unei diete echilibrate.

Părul de ficat este bogat în fibre alimentare vegetale esențiale pentru digestie. Într-adevăr, dificil de digerat de intestin, aceste fibre absorb apa ca bureții. Rezultat? Un vas alimentar umplut rapid și o senzație de sațietate care ajută la scăderea facturii zilnice de calorii evitând gustarea.