Beneficiile preparării Rooibos și virtuțile Companiei Coloniale „ceai roșu”
Nu mai este un secret: ceaiul are beneficii reale pentru sănătate . Acesta este și cazul rooibos, un „ceai” roșu produs din planta omonimă cultivată în Africa de Sud. Să aflăm mai multe despre virtuțile rooibos.
Ce este rooibos ?
Dacă sunteți un iubitor de ceai, fără îndoială ați auzit de rooibos înainte. Este un arbust de aproximativ 1 metru înălțime care crește în Cederberg - o rezervație naturală situată în Africa de Sud - și care are distincția de a avea frunze roșii . Este numit după culoarea sa, deoarece rooibos înseamnă „tufă roșiatică” în afrikaans. În ultimii ani, rooibos s-a impus treptat ca un alternativă la cele mai populare ceaiuri verzi . Trebuie spus că „ceaiul” roșu - așa cum se numește uneori - este ușor dulce, cu un gust comparabil cu mierea sau trandafirul.
Pentru înregistrare, rooibos este un arbust găsit exclusiv în Africa de Sud. Localnicii au gustat această plantă de mai bine de trei secole. În fața dulceața și după gustul său atât de apreciată, a reușit să cucerească întreaga lume !
Care sunt beneficiile ceaiului roșu ?
Consumul de ceai rooibos bine pregătit poate oferi multe beneficii:
- Permite lupta eficientă împotriva îmbătrânirii celulare deoarece ceaiul rooibos conține cu 50% mai mulți polifenoli și antioxidanți decât ceaiul verde.
- Ea îmbunătățește sănătatea oaselor și a părului dar și pielea, deoarece ceaiul roșu este bogat în minerale (calciu, fier, potasiu, magneziu, cupru etc.), dar și în nutrienți.
- Reduce riscul de cancer, ceaiul rooibos fiind bogat în luteolină și quercetin.
- Oferă un somn mai bun. Un „ceai roșu din plante” are proprietăți liniștitoare reale care pot face mai ușor adormirea.
- Calmează durerile gastrointestinale și digestive, deoarece rooibos este bogat în flavonoide.
- Ajută la absorbția fierului. Acesta este motivul pentru care este recomandat în timpul sarcinii dar și la persoanele cu anemie.
- Păstrează sănătatea dentară, rooibos conținând fluor.
- Ea calmează iritațiile pielii (eczeme, dermatite, erupție pe scutec etc.).
De ce să beți rooibos ?
Toate ale lui beneficii pentru sănătate menționate anterior fac din rooibos o băutură care merită în mod natural să fie consumată cât mai des posibil. În general, prezența antioxidanților în cantități mari îi motivează pe mulți oameni să-l folosească: flavonoizii, de exemplu, participă la încetinirea îmbătrânirii și ajută la evitarea bolilor legate de vârstă, cum ar fi problemele vasculare și cancerul.
În plus, dacă sunteți una dintre femeile însărcinate care doresc să evite consumul de băuturi trezitoare, puteți să vă perfuzați seren rooibos-ul preferat: parfumat cum doriți, nu creează insomnie, deoarece nu conține cofeină.