Beneficiile Saunei - Cocon Mobile
Cunoscută de mai bine de 2000 de ani, sauna vă va aduce un număr mare de beneficii zilnice în domeniile frumuseții, sănătății și fitnessului.
Purificarea pielii
Din păcate, nu trăim într-un mediu fără poluare. Emisiile provenite din traficul motorizat, industria grea și centralele electrice determină concentrații mari de dioxid de azot, benzen și multe alte substanțe nocive. Deși nu le acordăm niciodată atenție, aceste toxine se acumulează în corpul nostru pe parcursul vieții noastre. Tot mai mulți oameni de știință și medici sunt de acord că multe sindroame sunt legate de ani de intoxicație. Deci este vorba despre detoxifierea corpului nostru. Dar cum? Indiferent cât de mult acordăm atenție alimentației bune sau bem suficientă apă, nu există nicio modalitate de a nu mai opri respirația.
Prin urmare, ingestia de toxine pare inevitabilă. Datorită efectului de transpirație, aportul de sânge al pielii se îmbunătățește considerabil. Celulele adipoase subcutanate (adipocite) se topesc literalmente din cauza transpirației abundente. Acest proces prevede, de asemenea, o curățare temeinică a pielii. Pe lângă detoxifierea generală, utilizarea repetată a saunei vă va face pielea mai sănătoasă, mai suplă și o va face să pară mai tânără.
O sesiune de saună, făcându-te să transpiri abundent, ajută la lupta împotriva problemelor pielii. De fapt, acțiunea căldurii determină deschiderea cât mai mare a porilor pielii, care vor fi eliberați de impuritățile lor de către apa deversată în timpul transpirației. Sauna este, prin urmare, recomandată pentru îmbunătățirea aspectului pielii în general și mai ales pentru tratamentul problemelor pielii, cum ar fi acneea, eczema, psoriazisul.
Îmbunătățirea circulației sângelui și a sistemului imunitar
În timpul unei sesiuni de saună, corpul tău trebuie să facă față căldurii puternice. Pentru a răspunde la aceasta, crește ritmul cardiac și accelerează circulația sângelui. Acest fenomen permite o mai bună circulație a sângelui, un factor esențial în lupta împotriva problemelor cardiovasculare legate de supraponderalitate.
Practica regulată a saunei promovează, de asemenea, rezistența metabolismului prin creșterea acestuia. Sauna s-a dovedit a fi eficientă pentru prevenirea și tratamentul răcelii și gripei, iritații la nivelul gâtului, sângerări nazale, infecții urinare seroase și repetitive etc. În cele din urmă, datorită uleiurilor esențiale, veți putea simți beneficiile aromoterapiei. Un pic de aromă de eucalipt, de exemplu, va ajuta la durerea sinusurilor și la calmarea tusei.
Eliminarea toxinelor din exerciții fizice
Oboseala experimentată după efort sau la sfârșitul unei zile active se datorează acumulării de toxine în limfă și sânge. Căldura produsă în timpul unei sesiuni de saună relaxează mușchii și elimină acidul lactic. Într-adevăr, transpirația conține toate categoriile de deșeuri organice produse în timpul exercițiului. Prin transpirație, corpul tău va elimina aceste otrăvuri. Vei alunga oboseala pe care o simți.