Beneficiile saunei - Naturopat în Charente maritime - Natură și vitalitate
Multe beneficii
De ce este căldura în infraroșu atât de benefică? În plus față de ameliorarea stresului prin relaxare, căldura în infraroșu poate pătrunde în țesutul muscular mai adânc de 4 cm, ceea ce ajută la creșterea temperaturii interne a corpului și la producerea transpirației profunde.
Ameliorarea stresului și relaxare
Primul lucru pe care îl veți observa atunci când utilizați sauna noastră cu infraroșu este efectul calmant imediat; într-adevăr, sauna vă va îndepărta stresul și vă va transporta într-o lume de seninătate. Fizic, o saună ajută la reechilibrarea hormonilor corpului (cortizol). Transpirarea adâncă în țesuturi vă va lăsa relaxat și revigorat, astfel încât să puteți face față mai bine stresului. În plus, sauna vă va permite să vă acordați ceva timp pentru dvs., departe de apeluri telefonice și e-mailuri.
Analgezic
Instinctiv, există tendința de a aplica ceva cald (de exemplu, un tampon de încălzire) pe un mușchi dureros, în special pentru ameliorarea naturală, fără efectele secundare ale medicamentelor. Din păcate, o astfel de soluție nu oferă adesea tot confortul terapeutic așteptat.
Dimpotrivă, o saună cu infraroșu oferă o ușurare rapidă de faptul că căldura pătrunde adânc. Terapia cu infraroșu dilată vasele de sânge, permițând sângelui bogat în oxigen să curgă către țesutul rănit și îndepărtarea mai eficientă a deșeurilor metabolice - ceva ce un simplu tampon de încălzire nu poate realiza.
Este termoterapie bazată pe baze științifice .
În multe părți ale lumii, inclusiv în Europa și Japonia, saunele au fost mult timp acceptate ca tratament pentru următoarele condiții: artrită, poliartrita reumatoidă, dureri de spate, entorsă, bursită, fibromialgie, durere de cap, rigiditate asociată îmbătrânirii și multe alte afecțiuni fizice
Scăderea tensiunii arteriale
Saunele cu infraroșu reduc tensiunea arterială prin creșterea temperaturii interne a corpului, ceea ce la rândul său mărește ritmul cardiac. Căldura cu infraroșu ajută astfel la îmbunătățirea funcționării vaselor de sânge și la stabilizarea circulației sângelui în organism.
Acesta este unul dintre cele mai importante și vitale beneficii ale saunelor cu infraroșu. Într-adevăr, cercetările clinice recente par să indice că trei sesiuni săptămânale de 30 de minute într-o saună cu infraroșu sunt suficiente pentru a reduce tensiunea arterială și pentru a preveni arterioscleroza.
Acest efect este deosebit de apreciat deoarece hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este cea mai comună formă de boli cardiovasculare din America de Nord. Adesea, este denumită chiar „ucigașul tăcut”.