Care este diferența dintre calorii și carbohidrați (carbohidrați)
6 răspunsuri
Doamne Doamne! Deci, de unde vii?
Doar aruncați o privire la Wikipedia:
Mai întâi introduceți cuvântul cheie: „calorie”
și apoi cuvânt cheie: „carbohidrați”
Glucide - termen pentru „zahăr”
Calorii - termen pentru „valoare energetică”.
Sub calorie se înțelege Valoare calorica sau Conținutul de energie de mancare. În mod colocvial vorbim de Calorii, dar chiar gândește-te Kilocalorii. Detaliile Calorii produsele alimentare se bazează întotdeauna pe 100 de grame sau 100 de mililitri în întreaga UE. Dar Calorii nu sunt doar o unitate de cont, dar vă oferă indicii valoroase pentru a mânca sănătos și astfel pentru a preveni bolile și obezitatea
Glucidele sunt cea mai importantă sursă de energie pentru corpul uman. De obicei, constau din zaharuri simple, dar sunt combustibili foarte buni pentru mușchii tăi.
Corpul nostru are nevoie de energie non-stop, astfel încât cele mai importante funcții ale corpului să poată fi menținute. Ai nevoie de mai multă energie pentru a putea desfășura activități fizice precum sportul.
Pe lângă grăsimi, carbohidrații sunt cei mai importanți furnizori pentru acoperirea nevoilor zilnice de energie. Chiar și așa, au doar aproximativ jumătate din calorii - și anume 4 kilocalorii - din grăsimi.
Majoritatea carbohidraților se găsesc în următoarele alimente:
Zahăr Băuturi (Cola, Fanta) Sucuri de fructe Produse din cereale integrale Pâine Cartofi Fidea Făină