Beneficiile și virtuțile ananasului pentru sănătate

Ananas (Ananas comosus) este o plantă perenă erbacee originară din America Centrală și de Sud care aparține familiei Bromeliadelor.

beneficiile

Acest fruct exotic a ajuns în Europa la sfârșitul secolului al XVII-lea și este acum consumat pe scară largă ca fruct proaspăt, dar și în suc sau integrat în alimente exotice și este recunoscut pentru numeroasele sale beneficii și virtuți pentru sănătate.

Ananasul și beneficiile sale pentru sănătate

  • Bogat in vitamina C și vitaminele B, în polifenoli și flavonoizi, ananasul are proprietățiantioxidanți care ajută la prevenirea apariției anumitor cancerele și limitează riscuri cardiovasculare prin neutralizare radicalii liberi.
  • Bogat în fibre, ananasul promovează tranzit intestinal și reglează tulburările digestiv. In caz de flatulență, calmează sentimentele de disconfort digestiv.
  • Recunoaștem virtuțile ananasului diuretice și deparazitari.
  • Ananasul este înzestrat cu proprietăți digestive care îl fac un aliat de slăbire: transformă proteinele din carne și pește în peptide ușor de asimilat și foarte rapid eliminat.