Beneficiile sucurilor de legume
Cronica Iwana
Beneficiile sucurilor de legume
Legumele proaspete sunt bogate în mod natural în vitamine, minerale, oligoelemente, enzime. Toți acești nutrienți sunt foarte sensibili la căldură și pentru a obține un beneficiu maxim de la aceștia, cel mai bine este să-i consumați crudi. Pentru a asimila aproape 100% din acești nutrienți, amestecați pur și simplu legumele pentru a obține un suc sau o supă crudă.
Sucurile de legume sunt bogate în substanțe nutritive, sunt absorbite aproape instantaneu de către organism, și înmulțesc activele: respectuos cu intestinele sensibile, alcalinizante și remineralizante, antioxidanți, detoxifiante și revitalizante. Sucurile de legume vă permit să vă scurgeți, oferind în același timp celulelor o abundență de elemente vitale necesare reconstituirii lor.
Nu ezitați să variați plăcerile! Fiecare suc are proprietăți specifice:
Suc de anghinare
Sucul de anghinare reglează tranzitul. Este un drenaj hepatic care stimulează ficatul și reduce senzația de foame.
Suc de sfeclă
Sfecla este un aliment bogat în fibre, magneziu, fier și vitamine. Întărește sistemul imunitar și este recunoscut pentru efectele sale anti-cancer. Sucul de sfeclă are proprietăți remineralizante și anti-anemice. Ajută organismul să elimine acidul uric și ajută la detoxifierea ficatului.
Suc de spanac
Sucul de spanac crud este mai sănătos decât spanacul gătit. Curăță, reconstruiește și regenerează întregul tract intestinal.
Un remineralizant puternic, acest suc conține o cantitate mare de antioxidanți, care sunt excelenți pentru ochi sănătoși. Sucul de spanac este bogat în fosfor, potasiu și calciu.
Suc de cartofi
Mai puțin cunoscut publicului larg, sucul crud de cartofi este bun pentru gastrită, ulcer, constipație, hemoroizi, acid stomacal și arsuri la stomac.