Beneficiile uleiului de măsline extravirgin
Obțineți acum această prezentare gratuită !
Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail în caseta din dreapta dvs. și veți avea acces automat.
De Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal - Sunați-mă acum pentru o consultație gratuită: 514-839-4128
Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal, specialist în transformarea fizică, cu peste 200 de transformări fizice de succes în creditul său.
Auzim din ce în ce mai multe despre dieta mediteraneană și beneficiile acesteia.
Este adevărat că un număr tot mai mare de nutriționiști și medici îl recomandă și îl laudă.
Eu însumi, încorporez mai multe dintre aceste ingrediente gustoase în dieta mea.
Unul dintre aceste ingrediente este uleiul de măsline.
Uleiul de măsline este un element de bază în regiunea mediteraneană.
M-a interesat ce face ea, care a fost atât de bun pentru corpul nostru.
Iată un scurt rezumat al numeroaselor sale beneficii.
Ulei de masline
Mai întâi câteva elemente de bază.
„Măslinul este rodul măslinului, un pom fructifer caracteristic regiunilor mediteraneene. Din punct de vedere botanic, este o drupa, cu pielea netedă, un mezocarp cărnos bogat în grăsimi, care conține un miez lemnos, care conține o sămânță. Forma sa ovoidală este tipică. Culoarea sa, inițial verde, devine neagră atunci când este complet coaptă în majoritatea soiurilor. Maturitatea este atinsă între octombrie și decembrie în emisfera nordică ”(Wikipedia, 2017).
"Uleiurile de măsline virgine sunt uleiuri obținute din fructul măslinului numai prin procese mecanice sau alte procese fizice în condiții, în special termice, care nu duc la modificarea uleiului și nu au fost supuse niciunui tratament în afară de spălare, decantare, centrifugare și filtrare '(International Olive Oil, 2017).
De secole, țările care înconjoară Marea Mediterană au cultivat diferite soiuri de măsline pentru a produce subproduse, inclusiv uleiuri care sunt foarte populare în întreaga lume.