Visceral Fat Washboard Abs Întrebări generale despre exerciții
Grăsime viscerală/abs
de Nicoger »22 Aug 2016 08:31
Am vrut să vă întreb cum puteți obține un abs de la spălătorie. Știu că această întrebare se pune cu siguranță în fiecare zi aici, dar am întrebări detaliate despre aceasta. Am citit din nou și din nou că absul unei plăci de spălare depinde exclusiv de KFA. Asta este deja clar. KFA prea mare fără abs de spălare sau nici măcar începutul acestuia.
Ceea ce nu știu este dacă grăsimea de organ este inclusă și în KFA. Grăsimea organică este întotdeauna numai pe stomac. și atunci nu ai niciun „rulou” pe care să-l poți apuca (corectează-mă dacă greșesc). Sunt genul de tip care poate apuca doar ceva pe stomac, dar cred că stomacul meu este prea mare, deși cea mai mare parte este grăsime de organe. Aș vrea, desigur, să scap de asta, dar cu o înălțime de 1,73 și 65 kg nu are absolut niciun sens să începeți o dietă. Din păcate, nu există o altă modalitate de a face acest lucru?
Este adevărat că primul lucru pe care îl faci atunci când stai la dietă este să scapi de grăsimea viscerală?
Deci, următoarele întrebări: Puteți obține un abdomen de spălare în ciuda grăsimii organice? Teoretic, grăsimea este sub mușchi până la urmă sau mă înșel? Tot ce trebuie să fac este să fac rulourile de slănină, de care nu prea am, să fac muschii invizibili?
Trebuie să faci antrenamente suplimentare pentru a tonifica mușchii abdominali sau este suficient un plan GK pentru asta? Este suficientă tensiunea abdomenului pentru exercițiile pe care le faceți cu un GK?