Beneficiile urzicii în ultimul trimestru de sarcină Natural Mom
Foarte bogată în substanțe nutritive valoroase pentru sarcină și naștere, urzica este una dintre cele mai valoroase plante pe care le puteți bea ca infuzie în ultimul trimestru de sarcină. Aflați de ce și cum să beneficiați de numeroasele sale beneficii.
Urzica este una dintre „simple”, aceste plante medicinale care pot fi culese cu ușurință, în grădini și pe marginea drumului.
Dacă locuiți în mediul rural sau în apropierea unui mic colț de natură, primăvara este momentul perfect pentru a-și culege lăstarii tineri, a le usca și a prepara un ceai de plante de casă care va fi un aliat prețios pe tot parcursul ultimului trimestru de sarcină.
O adevărată „bombă” nutrițională pentru sfârșitul sarcinii
Fortificant de neegalat, urzica este un tonic general: redă puterea, curajul și vitalitatea, datorită conținutului ridicat de minerale (fier, siliciu, calciu, clor, magneziu, mangan, potasiu, sulf, zinc etc.) care stimulează metabolismul obosit al femeilor însărcinate la sfârșitul sarcinii.
Printre numeroasele sale virtuți, iată cele care vor fi micii tăi aliați la sfârșitul sarcinii:
Urzica previne și vindecă anemia
Sursă excelentă de fier (de 3 ori mai mult decât spanacul), urzica nu numai că facilitează absorbția sa digestivă, dar ajută și fierul să se lege de hemoglobina celulelor roșii din sânge datorită cantității bune de vitamina C pe care o conține (de opt ori mai mare decât cea a unui portocale!).
Urzica reduce riscul de sângerare în timpul nașterii
Bogat în vitamina K și acizi galici care măresc nivelul hemoglobinei din sânge, urzica luată în ultimul trimestru reduce riscul de hemoragie postpartum.
Ameliorează crampele
Bogăția sa minerală în calciu și magneziu ameliorează crampele mușchii foarte frecvenți pe tot parcursul sarcinii și mai ales în ultimul trimestru, când greutatea uterului crește presiunea asupra nervilor abdominali și a vaselor de sânge.
Stimulează alăptarea
Utilizată în medicina tradițională ayurvedică pentru a promova alăptarea, urzica stimulează hormonul prolactină pentru a activa fluxul de lapte și pentru a permite un început bun de alăptare.
Precauții de utilizare