Beneficiile yoga - yoga devi
Starea yoga este o stare de unire a căsătoriei. Această stare nu poate fi separată de noi înșine, de ceilalți, de lume.
Această practică se bazează pe sutrele yoga din Patanjali.
Yoga este o metodă, o modalitate de a putea liniști această agitație perpetuă, astfel încât să lăsăm să apară planurile conștiinței inconștientului nostru. Trece prin corp, cu diferite grade de ușurință, în funcție de starea fizică, mentală și emoțională a momentului.
Practica yoga vă permite să rămâneți în stare bună de sănătate și să accesați un sentiment de bunăstare.
Yoga oferă o infinitate de jocuri de postură. Este un proces fără violență.
Yoga poate ameliora durerea. Studiile au arătat că asanele (posturile de yoga), meditația sau o combinație a ambelor, asigură reducerea durerii pentru persoanele cu afecțiuni precum cancer, scleroză multiplă, boli autoimune și hipertensiune arterială, precum și dureri de artrită, spate și gât și alte boli.
Yoga include practici de respirație numite pranayama, care îmbunătățesc funcția pulmonară și, astfel, ajută relaxarea. Prin schimbarea modului în care respirăm, putem îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea corpului, putem reduce stresul și putem lupta împotriva durerilor.