Benjamin Lehmann
Dacă doriți să slăbiți în mod durabil și eficient, nu numai dieta trebuie să fie potrivită pentru rezultatele durabile, ci și psihologia din spatele acesteia. Cu această metodă, binecunoscutul efect de yo-yo nu va mai exista în viața ta. Sportul nu este absolut necesar aici. Începi cu mai multă energie și motivație prin viața de zi cu zi. Fie că este tânăr sau bătrân, asta nu contează aici. Oricine poate pierde în greutate și poate trăi sănătos. Psihologia de aici este cea mai importantă parte a întregului. Psihologia nutrițională trăiește în capul tău 24/7.
avantajele tale
Rezultatul unui corp sănătos
Fără kilograme în plus. Corpul tău de vis mult așteptat, pentru că poți să te prezinți cu mândrie. Fie că sunteți pe plajă, în piscină sau pur și simplu să faceți plajă pe o pajiște. Te vei simți din nou bine în corpul tău. A fi subțire și în formă înseamnă sănătate.
Potrivit și vital în viața de zi cu zi
Sportul sau doar scările de zi cu zi nu vor mai fi un obstacol. Nu mai există boli cronice cauzate de obezitate și de o alimentație deficitară. Îți place din nou mișcarea. Cu o minte mai ascuțită și o înțelegere a psihologiei nutriționale, veți învăța fundalul și contextul.
Tânăr/sportiv/bătrânețe
Fie tânăr sau bătrân. Corpul tău îmbătrânește mai lent și performanța durează mai mult. Acest lucru vă crește calitatea vieții și puteți ține pasul cu ușurință cu nepoții la o vârstă târzie. Poți îmbătrâni mult.
Boli vindecabile
Metoda mea poate vindeca bolile existente, cum ar fi diabetul de tip 2, obezitatea, nivelurile ridicate de insulină, ficatul gras, durata de viață mai scurtă, afecțiunile renale, obezitatea și durerile articulare. Acest lucru previne vizitele constante la medic sau medicamentele inutile
Psihologie
Este vorba despre înțelegerea planurilor psihologice, a structurilor și abordărilor industriei alimentare de astăzi și de ce sunteți atrași sau chiar dependenți de multe alimente. Psihologia nutrițională se ridică cu tine dimineața și se culcă din nou cu tine seara. Psihologia nutrițională există și în visele tale.
Generație următoare
Acesta este modul în care vă protejați următoarea generație de a fi supraponderal și de o dietă proastă, putând transmite aceste cunoștințe copiilor dvs. și restului familiei și prietenilor. Cunoștințele psihologice pot fi apoi aplicate și în alte domenii din viața ta.
Ce ai în antrenamentul meu
Asistență personală individuală
Vei fi îngrijit personal de mine și vei primi toate cunoștințele mele. Îmi adaptez coaching-ul la situația dvs. și vom atinge obiectivul împreună. Antrenamentul durează 8 săptămâni.
Apeluri live săptămânale
O dată pe săptămână îmi vorbiți personal prin chat video. Ne luăm o oră întreagă pentru a discuta cum a trecut săptămâna trecută și ce obiective ne îndreptăm pentru următoarea.
Instrucțiuni simple pas cu pas
Vă voi îndruma cu instrucțiunile mele cristaline pas cu pas, pe care le-am creat de-a lungul anilor de optimizare. Știi exact ce să faci și vei ajunge la destinație în siguranță.
Situatia actuala
Obezitatea. Grăsime abdominală. Foame constante.
Efect Jojo. diete nesănătoase și dezamăgitoare.
Lipsa de atractivitate. Fără energie în viața de zi cu zi. Manipulat de alimente și de piețele de produse alimentare. Fluctuații de energie. boli inutile. Deficiență nutrițională. imbatranire rapida.
Durată de viață mai scurtă. Calitate proastă a vieții. Psihologia nutrițională te controlează și te manipulează.
Situația dorită 1/2
Prin psihologia nutrițională veți învăța cum să vă comportați într-un magazin alimentar în viitor și la ce trebuie să acordați atenție pentru a recunoaște manipularea piețelor alimentare și pentru a putea acționa în consecință. Veți învăța să vă ocupați și să lucrați cu psihologia nutrițională din capul vostru. Aveți un echilibru energetic constant. Bolile sunt prevenite. Mănânci doar cât ai nevoie.
Situația dorită 2/2
Cu această metodă, nu va mai trebui să vă fie foame. La sfârșitul antrenamentului meu, aici ai valoare adăugată pentru tine și pentru toată viața. Aici obțineți toate cunoștințele care vă îmbogățesc în domeniul sănătății și psihologiei nutriționale în viață. Economisiți timp și efort prin anii mei de experiență. Gata cu stresul, bolile și obezitatea cauzate de o alimentație deficitară.
Despre mine.
La vremea aceea, eram și supraponderal și aveam un IMC prost.
Am mâncat întotdeauna nesănătos. Fără cunoștințe reale despre alimentația sănătoasă. Mâncam mereu. Corpul meu nu s-a oprit niciodată și mi-a fost mereu foame. Starea mea fizică a scăzut din ce în ce mai mult. Am dureri de cap foarte mari. Nu am putut dormi corect și mi-am pierdut treptat toate culorile de pe față. Până când am fost destul de palid. Obezitatea mea și-a lăsat amprenta. Nu mi-am dorit niciodată să-mi arăt corpul liber, deși vara temperaturile erau suficient de ridicate și aveam nevoie urgent de o răcire decentă. Am avut în permanență pielea pătată și uscată (cosuri). M-am simțit incomod în corpul meu. Voiam doar să scap de aceste probleme!
În punctul următor am decis să mă confrunt în cele din urmă cu problemele mele. Am început să parcurg o serie de diete, cărți de sănătate și nutriție. Științele și studiile mi-au oferit, de asemenea, noi perspective. Am urmărit o mulțime de videoclipuri și documentare. Am stat în grupuri și forumuri. Am schimbat idei cu alții care au avut aceleași probleme. Am făcut totul pentru a-mi îmbunătăți și a-mi crește calitatea vieții. Am continuat să-mi ajustez mâncarea și să încerc toate dietele cunoscute de astăzi. Dar toate formele de diete au funcționat doar parțial sau temporar pentru mine. Nu a existat niciodată ceva care să funcționeze durabil și care să nu aibă stres. Căutam o modalitate de a combina toate formele, rezultatele și experiențele. Am aprofundat problema. Până când am găsit psihologia din spatele ei. De atunci lucrez intens la psihologia nutrițională.
Astăzi am găsit metoda psihologică nutrițională. De aceea nu am niciun stres astăzi și mă simt bine. Sunt super apt și sănătos. Toate acestea într-un mod pe care nu ți-l poți imagina. Acum dorm foarte bine. Energia mea pare a fi aproape nelimitată și este distribuită constant pe parcursul zilei. Gata cu fluctuațiile de energie.
Astăzi misiunea mea este de a ajuta alți oameni să ducă o viață sănătoasă și să slăbească. Aștept cu nerăbdare să vă cunosc: