Ber Michael Blum - antrenorul personal din Frankfurt pe Main
De la victima agresiunii la campion la fitness
Am fost agresat la școală și astăzi sunt un maestru german de fitness multiplu și câștigător general!
Numele meu este Michael Blum și sunt mentorul și antrenorul dvs. personal din Frankfurt pe Main.
Acum am mai mult de 24 de ani de experiență în domeniul fitnessului și al alimentației! La vârsta de 14 ani, am început fitnessul ca o victimă frustrată a agresiunii fără prieteni și fără încredere în sine în timpul școlii.
Astăzi știu pentru ce a fost bine! Pentru că la mândra vârstă de 38 de ani sunt un maestru german de fitness multiplu premiat și câștigător general al mai multor clase - și, de asemenea, sportiv în echipa națională a Republicii Federale Germania.
Dar cum a arătat exact cariera mea?
Am început sportul de fitness în 1996 când aveam doar 14 ani. Pe atunci eram relativ mic, purtau ochelari „urâți” cu sârmă și, în calitate de băiat dolofan, eram tachinat și enervat de colegii mei și de colegii mei de zi cu zi - astăzi ai spune „hărțuit!”.
Prieteni. Nimic - nu am avut niciunul! Și pentru a mă proteja împotriva din nou să fiu supărat, am evitat contactul cu toți cei din clasa mea la momentul respectiv.
Dar ce am făcut în timpul liber fără prieteni?
În loc să stau cu oameni care nu-mi faceau bine, am preferat să mă uit la WWF luptând la televizor cu un entuziasm enorm cât mai des posibil. În acel moment nu puteam să-mi dau seama dacă era doar un spectacol (divertisment) sau dacă totul era real. Nu-mi păsa cu adevărat, pentru că eram mai fascinat de corpurile musculare și tonifiate ale sportivilor, precum și ale sportivelor feminine.
Mama mea ca oameni cu aceleași interese și cu aceleași interese!
Mama și partenerul ei din acea vreme, de asemenea, iubeau lupta și urmăreau mereu emisiunile la televizor cu mine pline de emoție.
Punctul declanșator care m-a făcut să acționez!
Într-o zi, la școală, m-am certat cu un băiat care era pe punctul de a mă bate. Temându-mă de asta, am fugit repede și am venit acasă complet epuizat și plângând!
Și apoi brusc a fost! Cadoul neașteptat de la mama mea - noul număr al noii reviste de lupte. Uau, am fost suflat și plin de bucurie. Am uitat repede ce mi se întâmplase la școală.
Modele de rol ca mentori!
Mai întâi m-am uitat la toate pozele și mi-am văzut idolii, luptătorii! Sportivii care au mâncat foarte conștient și și-au format corpul la perfecțiune prin antrenamente de forță cu greutăți mari, inclusiv antrenament de rezistență!
Vizualizați ca un impuls de motivație
Un lucru mi-a trecut imediat prin minte: „Dacă aș arăta așa, atunci cu siguranță nimeni nu ar îndrăzni să mă înjure sau să mă intimideze de la distanță!”
Și acesta a fost exact semnalul de plecare!
M-am dus la apartamentul unchiului meu, care la vremea aceea avea gantere sub pat când era tânăr și l-am întrebat dacă nici măcar nu mi le poate împrumuta, întrucât oricum adunau praf cu el. Din acel moment am observat cât de euforic eram, începând cu această secundă, imitându-mi modelele și antrenându-mă cât am putut! Din acea zi, am mâncat foarte puțină ciocolată, pe care o iubeam (și încă o iubesc). Am mâncat brusc mult mai multe legume, fructe și carne pentru a mă apropia de obiectivul meu de a-mi construi corpul visat prin construirea de mușchi.
Corpul meu se schimba foarte repede și la un moment dat am putut ridica aceste gantere de 10 kg peste umeri de mai multe ori.
Eram atât de mândru de mine și doream din ce în ce mai mult - mult mai mult - și mult, mult mai mult!
Când aveam 16 ani și am urmat școala comercială superioară din Fulda, am trecut foarte des de un centru de fitness într-un centru comercial - SUN BODY Fitness and Wellness în Fulda! (Din păcate, nimic din el nu rămâne astăzi, deoarece clădirea a fost demolată complet).
Mulți oameni bine construiți și cu aspect autentic de toate vârstele au ieșit din sala de sport. La acea vreme, am decis foarte spontan să intru și să urmăresc totul în direct.
Baaaaam - m-a prins imediat! Virusul fitnessului - și îl am încă în adâncul meu astăzi.
Am vorbit mult cu proprietarul studioului până când a spus brusc că ar trebui să fac o sesiune de testare cu el. „Hei ce întrebare! Cu placere!"
Deci ce mai aștepți? Chiar a doua zi am dus o geantă de sport complet ambalată la școală și apoi am mers la studio, m-am antrenat acolo și am simțit cum mă îndeplinește holistic. Am folosit aparatele, am continuat greutățile libere, am făcut un antrenament cardiovascular sau de rezistență excelent etc.!
Din păcate, nu mi-am putut permite să contribui la sala de gimnastică din propriile resurse. Așa că o întreb pe mama mea dacă îmi poate da abonamentul la studio, care a fost foarte scump pentru mine, lunar, până când pot să stau pe picioarele mele și apoi să o rambursez. Și hei ce ar trebui să spun?! Mama mea își iubește copilul și și-a dat-o de la sine înțeles că nu este secundă! Ce pot sa spun?
Să trecem la subiect: mama mea este elementul de bază al carierei mele!
În 1999 mi-am început pregătirea ca comerciant certificat de stat în comerțul cu ridicata și exterior și în timpul liber am practicat aproape fiecare minut gratuit.
Când aveam 19 ani, aveam deja 90 kg și un corp masiv. Cu toate acestea, eram destul de grasă și de acum înainte am decis să adaug mai multă definiție corpului meu. Îi întreb pe toți formatorii de la multe studiouri și citesc o mulțime de reviste despre nutriție și dietă. Dar toată lumea a spus ceva diferit. Numai bunul meu prieten Pia Schäfer (azi Corpus Fitness Lounge din Großenlüder) mi-a oferit informații valoroase și credibile și m-a ajutat la primii pași.
Pe atunci, când aveam 20 de ani, stăteam pe un ergometru timp de o oră pe zi și mă gândeam foarte mult la mine. Dintr-o dată, am făcut o pauză pentru o clipă și m-am uitat înapoi în ultimii 6 ani - fiecare gând unic despre cum s-a dezvoltat corpul meu. Pe atunci eram dolofan și urât, tachinat și ridiculizat și astăzi (la vârsta de 20 de ani) eram un tânăr bine pregătit, care izbucnea în încredere în sine! Întreaga carieră m-a fascinat. Mai exact, am fost fascinat de modul în care corpul reacționează la diferite obiceiuri alimentare. Modul în care se schimbă în principal pentru că petreceți un timp relativ scurt pe zi doar antrenându-vă cu greutăți și depășind rezistența. Așa că am vrut să știu exact cum funcționează și ce se întâmplă în corpul meu.
Întrucât fiecare presupus expert mi-a spus ceva diferit și deja eram mai mult decât iritat de „discuția inteligentă” a acestora, am decis să urmez un curs de învățământ la distanță la Academia BA/BSA. Am făcut baza cu permisul simplu de antrenor de fitness, care m-a învățat abilitatea de a învăța elementele de bază ale exercițiilor fizice și nutriției. Întregul lucru a fost atât de interesant pentru mine, încât deja îl rezervasem pe următorul, înainte de a termina un curs. Am toate licențele necesare din 2007 și m-am antrenat prin multe măsuri și oportunități.
În acel moment am primit mult sprijin din toate părțile, ceea ce mi-a dat multă forță. În 2006 am făcut pasul de a deveni trainer independent într-un studio și de atunci, am instruit oameni de toate vârstele și cu cerințe foarte diferite. Cu toate acestea, m-am specializat întotdeauna în domeniul construcției musculare și reducerea grăsimii corporale, precum și în îngrijirea de reabilitare sportivă a persoanelor bolnave care au discuri alunecate sau rupturi de ligament încrucișat etc.
Între timp, mi-am dezvoltat propriul concept, care poate fi proiectat individual pentru fiecare persoană. Acesta constă în sfaturi nutriționale și sprijin și, dacă este necesar, antrenament special planificat. Pentru a obține rezultate optime, o mulțime de oameni mă rezervă ca antrenor personal - și nu numai în Frankfurt pe Main, ci în toată lumea!
Împarte cu:
Personal Trainer Frankfurt - Michael Blum - Mailänder Str. 12 - D-60598 Frankfurt pe Main - Tel.: 0171-4590646
Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă pe site-ul nostru.
Puteți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau le puteți dezactiva în setări.
Cookie-uri absolut necesare
Acest site web folosește cookie-uri, astfel încât să vă putem oferi cea mai bună experiență posibilă pentru utilizator. Informațiile despre cookie-uri sunt stocate în browserul dvs. și îndeplinesc funcții precum recunoașterea dvs. atunci când reveniți la site-ul nostru web și ajutarea echipei noastre să înțeleagă ce secțiuni ale site-ului vi se par cele mai interesante și utile.
Cookie-urile strict necesare ar trebui activate în orice moment, astfel încât să putem salva setările pentru setările cookie-urilor.
Dacă dezactivați acest cookie, nu putem salva setările. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați acest site web va trebui să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.