Bergluft vă menține subțire editorial Menschenswetter
Nu numai că aerul este subțire la înălțimi înalte, dar evident și populația. Efortul mai mare atunci când faceți drumeții pe munte, în comparație cu mersul pe câmpie, joacă, evident, un rol mai mic decât conținutul de oxigen din aerul pe care îl respirați.
O comparație a indicilor de masă corporală (IMC) a 422.603 americani (set de date al sistemului de supraveghere a factorului de risc comportamental, BRFSS) care au trăit în văi sub 500 de metri deasupra nivelului mării. NN (322.681 din eșantion) locuiesc cu compatrioți din munți peste 3000 deasupra nivelului mării. NN (236 din eșantion), au existat diferențe clare în probabilitatea de a fi obezi (IMC> 30 kg/m 2): Riscul a fost de cinci ori mai mare pentru bărbați și de patru ori mai mare pentru femei. Cercetătorii excluduseră anterior alți factori care influențează locul de reședință, cum ar fi temperatura medie anuală sau dimensiunea orașului, dar și variabilele demografice și caracteristicile stilului de viață, cum ar fi vârsta, nivelul de educație și venitul.
Un studiu actual examinează efectul asupra unui grup de populație care trăiește întotdeauna o perioadă mai lungă de timp în condiții de viață comparabile, dar, în principiu, trăiește doar temporar într-un singur loc și populează, de asemenea, peisaje îndepărtate: soldați. Cercetătorii au selectat în mod specific acei soldați care erau supraponderali la începutul celor cel puțin patru ani de serviciu. Soldații care erau staționați într-una din cele trei locații montane (peste 1.900 m deasupra nivelului mării) din SUA au fost cu 40% mai puține șanse de a deveni obezi decât tovarășii lor din câmpiile joase.
Cercetătorii suspectează că hormonul leptină este eliberat din ce în ce mai mult în aerul de munte sărac în oxigen. Leptina inhibă senzația de foame și reglează metabolismul grăsimilor, de exemplu scade nivelul zahărului din sânge. Cu toate acestea, pentru terapia obezității, medicamentele bazate pe leptină nu s-au dovedit eficiente, deoarece persoanele foarte supraponderale au deja un nivel ridicat de leptină. Se presupune că rezistența la leptină este comparabilă cu rezistența la insulină a multor diabetici de tip 2 (la care există un aport abundent de insulină în sânge, care, totuși, nu funcționează). Pe de altă parte, terapia aerului montan este îndelungată - efectul evident nu apare încă într-o vacanță scurtă - dar eludează problema rezistenței medicamentelor cu leptină.
Această constatare coincide cu constatările prof. Dr. Bengt Kayser și Dr. Samuel Vergès de la Universitatea din Grenoble (Elveția). Ei recomandă o ședere mai lungă în aerul de munte înalt sărac în oxigen ca terapie a obezității. Oamenii foarte supraponderali ar putea găsi dieta de reducere mai ușoară în acest mediu decât în câmpie. Bănuiesc că intestinul absoarbe mai puțină energie din alimente și că aerul subțire provoacă o rată metabolică bazală mai mare, adică un consum de energie. Ei presupun că efectul pozitiv apare și în cazul lipsei de oxigen (hipoxie intermitentă) care apare în mod regulat, de exemplu atunci când se vizitează altitudini mari în timpul zilei, dar înnoptează în vale. Persoanele cu boli concomitente de obezitate, cum ar fi probleme cardiovasculare (hipertensiune arterială, hipertensiune arterială), tulburări de somn sau capacitate fizică generală scăzută, se pot bucura de un somn de noapte neplăcut și odihnitor, cu un aport adecvat de oxigen. În timpul zilei, un program de exerciții în aer subțire de munte ar putea îmbunătăți în mod durabil condițiile pentru o viață fără griji în viitor.
Dacă această opțiune de tratament aduce efectiv beneficiul sperat în măsura așteptată, trebuie clarificat în studii ulterioare. Aceste proiecte de cercetare ar trebui să includă și persoane care sunt deja obeze pentru a documenta efectul pozitiv chiar și în aceste condiții fiziologice speciale. Până în prezent este sigur că trăirea la o altitudine ridicată reduce riscul creșterii în greutate a celor care sunt ușor supraponderali.
Kayser, B.; Vergès, S. (2013): Hipoxia, echilibrul energetic și obezitatea: de la mecanisme fiziopatologice la noi strategii de tratament. Obesity Review 14 (7): 579-592. DOI: 10.1111/obr.1203. Publicat online pe 28.03. 2013.
Voss, J.D. și colab. (2013): Asocierea creșterii, urbanizării și temperaturii ambiante cu prevalența obezității în Statele Unite. Jurnalul internațional de obezitate 37: 1407-1412. doi: 10.1038/ijo.2013.5. Publicat online pe 29.01. 2013
Voss, J.D. și colab. (2014): Rata de obezitate mai mică în timpul șederii la mare altitudine în rândul unei populații militare cu migrație frecventă: un model aproape experimental pentru investigarea cauzelor spațiale. PLOS ONE 9 (4): e93493. Publicat online pe 16 aprilie. 2014.
Creat la 25 aprilie 2014
Ultima actualizare în 25 aprilie 2014
Susțineți vremea umană!
Cuantumul contribuției este la alegerea dvs.
De ce ar trebui să susțin Menschenwetter financiar?
Menschenswetter este practic gratuit pentru toți utilizatorii - și ar trebui să rămână așa. Cu toate acestea, costurile pentru prognoza meteo, proiectele de cercetare și editarea actuală nu pot fi acoperite doar prin publicitate, deoarece .
- Dorim doar să selectăm parteneri publicitari ale căror oferte le considerăm serioase
- Prin urmare, ne abținem de la utilizarea rețelelor de publicitate care importă independent publicitate
Nu toți utilizatorii Menschenswetter pot aduce o contribuție financiară, de aceea .
- Să renunțăm la barierele de plată pentru accesul la vremea umană
- Am dori să vă cerem personal sprijinul financiar
Echipa Menschenswetter și toți utilizatorii spun: Mulțumesc!
Detaliile bancare
Pentru a onora activitatea Menschenswetter, vă rugăm să utilizați următoarele date bancare.
Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Scopul „vremii umane”
Renașterea vremii din noiembrie
După un episod însorit și neobișnuit de cald, succesiunea rapidă a două minime cu fronturile lor reci este suficientă pentru ca vremea tipică de toamnă târzie să se răspândească în Europa Centrală. Există două motive pentru scăderea veritabilă a temperaturii: căldura neobișnuită cauzată de „primăvara lunii noiembrie” la începutul lunii noiembrie mută punctul de plecare în sus și povestea celui de-al doilea minim intensifică vehemența apăsării reci. Continuați lectură.
Consilier al editorului Menschenswetter Holger Westermann pentru Asociația Germană de Fibromialgie (DFV) e.V.
Fumătorii sunt un grup de risc corona
Dacă un plămân a fost deja afectat de fumatul obișnuit, o invazie de către coronavirusuri este mult mai ușoară decât cu un organ respirator sănătos. În acest sens, fumătorii sunt un grup cu risc dublu: trebuie să trăiască cu o probabilitate mai mare de infecție și se așteaptă la evoluția severă a bolii lor coronare. Continuați lectură.
Alergii și astm
Ziua virtuală a plămânilor germani 2020
Pe 25 noiembrie 2020 în Heilbronn
Programul de curs începe la ora 14:00 și puteți urmări cursurile online
La ora 15:00 prelegerea susținută de redactorul nostru șef Holger Westermann „Plămânul sensibil la vreme”
Vremea afectează virușii coroanei doar puțin, dar perioada anului o are
Corona a ajuns în Europa Centrală în primăvara anului 2020, numărul bolnavilor a crescut și multe persoane au murit în primele luni. În timpul verii foarte calde și în multe locuri foarte uscate, numărul persoanelor infectate identificate a scăzut semnificativ, deși testele au fost efectuate acum mult mai frecvent. Unii sperau că fantoma pandemiei a dispărut. Dar odată cu prima răcire din toamnă, a început un al doilea val de infecții, care a pus din nou viața publică în locuri înguste. Vremea rece provoacă sau permite infecții cu coroană? Continuați lectură.
Sfaturi de sănătate bine intenționate
Opusul „bine” este „bine intenționat”, acest lucru se aplică și sfaturilor și avertismentelor împotriva riscurilor pentru sănătate și pentru un stil de viață care promovează sănătatea - sau pentru comportament care este benefic publicului larg, cum ar fi disponibilitatea de a dona organe. Pentru a schimba acest lucru, cetățenii sunt exercitați cu o presiune blândă sau prin schimbări specifice în procesele decizionale. Efectul unor astfel de intervenții asupra comportamentului cetățenilor este adesea mult mai mic decât s-ar fi sperat. Continuați lectură.