Dacă sunteți supraponderal, faceți mișcare pentru a preveni rezistența la insulină și diabetul
Obezitatea și stilul de viață sedentar cresc riscul de diabet. Prin preluarea activității fizice regulate, acest risc poate fi redus semnificativ, potrivit concluziei experților la Congresul german de medicină sportivă de la Frankfurt.
Este binecunoscut faptul că diabetul și excesul de greutate cresc riscul bolilor cardiovasculare și, astfel, a atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
De obicei, persoanele supraponderale dezvoltă mai întâi rezistența la insulină, așa cum au raportat experții de la Centrul German pentru Diabet de la Spitalul Universitar din Düsseldorf. Asta înseamnă că există o disfuncție a pancreasului. Atât valorile zahărului din sânge, cât și valorile insulinei sunt crescute. Se vorbește și despre pre-diabet, adică o etapă preliminară a diabetului. În cazul obezității severe, există și activitate inflamatorie a țesutului adipos, care la rândul său favorizează dezvoltarea arteriosclerozei și, ca urmare, a bolilor cardiovasculare.
Activitățile fizice reduc atât intensitatea insulinei, cât și activitatea inflamatorie în țesutul adipos, ceea ce este benefic pentru sănătatea generală și, mai ales, pentru sănătatea vasculară. Experții au ajuns la concluzia că efectul pozitiv al activităților sportive la persoanele supraponderale asupra riscului de diabet și asupra proceselor inflamatorii din țesutul adipos poate fi demonstrat în sânge și este mai puternic decât orice medicament utilizat până în prezent.
Chirurgie bariatrică pentru combaterea obezității și diabetului
Astăzi știm că, cu un IMC peste 35 de ani, cu o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice, cei afectați nu mai pot de obicei să controleze problema. Tratamentul chirurgical, cum ar fi bandarea gastrică, reducerea gastrică sau bypassul gastric, este, prin urmare, recomandat aici în cea mai mare parte. Studiile au arătat că o așa-numită procedură bariatrică nu numai că aruncă kilograme, dar tratează și mai mult diabetul decât cu medicamente.