Beta carotenul poate schimba culoarea pielii
Carotenoizii sunt compuși foarte pigmentați care se găsesc într-o mare varietate de alimente. Beta-carotenul este un carotenoid care este considerat o provitamină, deoarece beta-carotenul este transformat în vitamina A în corpul dumneavoastră, relatează Institutul Național de Sănătate pentru suplimente alimentare. Vitamina A este un nutrient esențial de care organismul are nevoie pentru a funcționa. Cu toate acestea, prea mult betacaroten face ca pielea să devină galbenă.
Video al zilei
Beta caroten și culoarea pielii
La fel ca în majoritatea carotenoizilor, beta-carotenul este un produs chimic pigmentat. În special, betacarotenul are o culoare portocalie până la galbenă. MedlinePlus. com raportează că ingestia excesivă de beta-caroten pentru o perioadă lungă de timp poate provoca decolorarea galbenă sau portocalie a pielii. Această decolorare se găsește de obicei în palmele mâinilor și tălpilor picioarelor. Sclera și membranele ochilor, nasului și gurii nu sunt decolorate de betacaroten.
Dozarea beta carotenului
Doza recomandată de beta-caroten nu a fost încă stabilită. Suplimentele beta-caroten nu sunt recomandate populației generale, deoarece de obicei consumați suficientă provitamină din dieta dumneavoastră. Consumul a cinci porții de fructe sau legume pe zi oferă aproximativ 6 miligrame până la 8 miligrame de beta-caroten, MedlinePlus. note com. Ingerarea unor cantități mari de betacaroten prin alimente sau suplimente - 30 miligrame sau mai mult - poate provoca decolorarea pielii, potrivit Institutului Linus Pauling.
Durata diamantelor
Decolorarea galbenă sau portocalie a pielii care însoțește cantități mari de beta-caroten se numește carotenemie. Pentru a provoca decolorarea, beta-carotenul trebuie să ajungă mai întâi la fluxul sanguin și apoi trebuie să se acumuleze în țesuturi. Un studiu publicat în numărul din februarie 1993 al Jurnalului American de Nutriție Clinică a constatat că durează aproximativ 10 zile pentru ca excesul de beta-caroten să ajungă la sânge și câteva săptămâni până când nutrienții se acumulează în țesuturile dvs. . Prin urmare, carotenemia apare de obicei după consumul de exces de beta-caroten timp de câteva săptămâni.
Tratamentul caroenemiei
Carotenemia este de obicei cauzată de consumul excesiv de morcovi, legume verzi și citrice. Dacă luați suplimente de beta-caroten, puteți crește riscul decolorării pielii. Tratamentul pentru caroenemie implică de obicei schimbarea dietei, potrivit DermNet NZ. Medicul dumneavoastră vă va spune ce alimente cauzează decolorarea și vă va cere să evitați aceste alimente. Îngălbenirea persistă adesea câteva luni din cauza acumulării de beta-caroten în celulele pielii.