Biblioteca - Lire emoționale, cum să scapi de ele de la Dr. Stéphane CLERGET - La Sleeve de
Biblioteca - Lire emoționale, cum să le eliberezi de la doctorul Stéphane CLERGET
În a lui Lire emoționale, cum să te eliberezi de ele, psihiatrul Stephane Clerget disecă, cu exemple de sprijin, mecanismele afective la originea kilogramelor noastre emoționale și dificultățile noastre de a ne elibera de ele.
Dr. Stéphane CLERGET
Stephane Clerget este unul dintre cei mai străluciți copii psihiatri din generația sa.
Stéphane Clerget este psihiatru și practicant în secția de psihiatrie a copilului de la spitalul Cergy-Pontoise.
A absolvit istoria medicinei. Își împarte activitatea între practicarea profesiei sale și cercetare.
A înființat una dintre primele consultații de sprijin pentru creșterea copilului la spital.
Specialist adolescent.
Clerget este și „dragul presei”.
Foarte căutat de mass-media ca expert, el vorbește adesea la radio (Europe 1).
De asemenea, a co-găzduit diverse emisiuni TV unde a răspuns direct la întrebările lor sau ale părinților lor.
El este autorul a aproximativ șaizeci de articole în reviste medicale și științifice, precum și cărți pentru publicul larg sau profesioniști în îngrijirea copiilor.
O selecție a celorlalte opere ale sale
Nu fi trist copilul meu: înțelegerea și tratarea depresiei la copii
Adolescenți, criza necesară
Au doar ochi pentru ea. - Copii și TV
Cum devii homosexual sau heterosexual ?
Părinți, îndrăznește să fii ascultat
Cât de vechi ar avea el astăzi
Un ghid pentru adolescenți pentru părinți
Bun la farfurie, bun la minte
Lire emoționale
Îndrăznește să fii respectat
Editor: Cartea de buzunar 2011
*** Rezumat ____________________________________________________
Fluctuațiile de greutate nu sunt doar o chestiune de aritmetică - aportul și consumul de calorii - ci și de emoții.
Există o participare emoțională la creșterea în greutate și la rezistența corpului nostru de a le pierde.
Stéphane Clerget, psihiatru, autor a numeroase cărți, explică originile psihologice ale dezechilibrelor noastre:
condiționarea prin educație,
În această carte esențială, el dă cheile reeducării pe sine, pentru a reacționa la stres fără a compensa cu mâncarea.
Pentru a restabili imaginea de sine și a rămâne bine în corpul tău.
*** Extrase ____________________________________________________
„Oricare ar fi originea acestor defecte imaginare, individul, nereușind să se hrănească cu lucruri abstracte, se va umple de mâncare.
Este revenirea la concret în mod implicit a abstractizării. "
„Sindromul alimentației nocturne
Ridicându-vă în mijlocul nopții și într-un somn pe jumătate pentru a înghiți o cantitate mare de alimente, în general bogate în zahăr și grăsimi, fără a avea aproape nici o amintire despre ea când vă treziți, care uneori seamănă cu somnambulismul: cum sunt semne ale acestui sindrom. Persoanele afectate sunt deseori anxioase, stresate sau supărate. Acest sindrom apare la orice vârstă și afectează 5% dintre copiii obezi. Se referă în principal la adolescenți care își inversează ritmul, au somn în timpul zilei și mănâncă noaptea, ferit de orice constrângere parentală asupra modelor sau a conținutului alimentar. "
„Mâncare excesivă
Acest comportament alimentar se caracterizează printr-un exces regulat atât în cantitatea plasată pe farfurie, cât și în aperitiv (linguri mari, rata mare de mușcături, mestecarea scurtă). Poate fi o trăsătură de familie. Binge eating ia uneori un aspect patologic, ceea ce traduce noua terminologie a "binge eating", care se află la intersecția binge eating și a bulimiei. "