Biblioteci media - Drancy, Dugny, Le Bourget - zoom pe ianuarie 2019
Măriți
O adevărată invitație la descoperire, secțiunea Zoom on accentuează, în fiecare lună, actori, evenimente sau teme istorice sau culturale, care fac ecou colecțiilor disponibile în mediatecile rețelei Drancy-Dugny-Le Bourget.
Aceste aplicații vă vor ajuta să vă păstrați rezoluțiile
Descrierea aplicației
La începutul anului și ca în fiecare an, este posibil să fi decis să faceți câteva rezoluții: aveți grijă de voi, mâncați mai bine, pierdeți în greutate, faceți sport, renunțați la fumat ... Problema este că adesea rezoluțiile nu durează.
Prin urmare, am selectat aplicații pentru a vă ajuta să vă păstrați rezoluțiile pe tot parcursul anului.
Păstrează-ți rezoluțiile
Deoarece este foarte dificil să vă păstrați rezoluțiile, această primă aplicație este special concepută pentru a le gestiona pe termen scurt sau mediu. Vă oferă zeci de obiective ușor de stabilit. Goalmap este astfel un antrenor virtual care este responsabil să vă amintească în mod regulat de obiectivele dvs. și să vă ofere sfaturi pentru a ține pasul.
Mănâncă mai bine și de ce să nu slăbești
Yuka este o aplicație dedicată în întregime nutriției. Cu această aplicație veți putea scana etichetele produselor dvs. alimentare. Aplicația va analiza apoi componentele și vă va îndruma către o dietă mai sănătoasă. Dacă un produs este detectat ca fiind nesănătos, o foaie explică acest rezultat: prea dulce, prea gras. Se recomandă apoi un produs echivalent, considerat a fi de o calitate mai bună.
Calitatea alimentelor este evaluată la 60% pe baza calității nutriționale și pe baza recomandărilor din Programul Național de Nutriție în Sănătate.
Pe lângă echilibrarea dietei, poate doriți să știți câte calorii consumați și de ce să nu pierdeți în greutate ?
Aplicația Yazio este un contor de calorii. Încredințați-i compoziția meselor pentru a vă controla aportul de carbohidrați, proteine și grăsimi. Veți primi notificări bonus.