Bikini Body, complexe și Instagram facem bilanț cu un dietetician
Un dietetician face în cele din urmă bilanțul complexelor și vă oferă sfaturi despre cum să vă acceptați !
Fie că este pe plajă sau pe rețelele de socializare, este ușor să ai complexe și să nu te simți confortabil. În fața corpurilor idealizate de Instagram, ne putem pierde încrederea! Cu toate acestea, nu există niciun motiv să nu te accepți pe tine însuți. Jeremy Gorskie, dietetician, vă oferă sfaturi despre cum să învățați să vă iubiți și să vă lăsați complexele deoparte !
Instagram și viața reală
Adesea avem tendința de a uita că Instagram este doar o vitrină și că nu este viața reală. Fitgirls (influențatori de fitness) arată doar ceea ce vor să arate: farfurii frumoase, sănătoase și echilibrate, un corp tonifiat și muscular, dimineața și antrenamente intensive. suficient pentru a ne face complexi de pe fundul canapelei noastre.
Pentru mai multă bunăvoință, trebuie să căutați influențatori care se acceptă, care arată că este posibil să ajungeți acolo fără a face sport excesiv, să nu vă pedepsiți pentru cel mai mic kilogram luat și să vă bucurați de viață., Cu corpul său, cu dorințele și cu nevoile sale.