Bilar - Le Kremlin-Bicêtre, Val-de-Marne O oră de sport reprezintă doar 4% din dumneavoastră
Metodologie
În general, îmi place să organizez antrenamente în locuri liniștite, de preferință în aer liber, cum ar fi parcuri sau stadioane deschise publicului. În plus, fiind eu însumi membru al grupului Neoness, putem organiza instruiri la fața locului sau în orice altă cameră. (Parcul de fitness etc.).
Am acces și la un dojo municipal și la o sală de box.
Pentru a pregăti în mod corespunzător sesiunile noastre, vom lua timp pentru a discuta aspirațiile dvs. pentru a vă determina nevoile și a stabili obiectivele corespunzătoare.
Sesiunile noastre pot fi tematice, dar totuși sportive, urmând o cale simplă, dar eficientă.
La început, vom insista adesea asupra exercițiilor de încălzire pentru a obișnui ușor corpul cu efortul. Spectacolele vor veni de la sine după aceea. Prea des încălzirile la început și întinderea la sfârșit sunt neglijate în mod greșit.