Bile de pizza - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.
Spălați și tocați mărunt ardeii. Tăiați șunca în bucăți mici.
Așezați ouăle cu crema de brânză într-un castron și bateți-le.
Adăugați făină de nucă de cocos, praf de coajă de psyllium, praf de copt, sare, piper și ierburi și amestecați totul bine.
Puneți șunca, boiaua și brânza în castron și amestecați. Lasa aluatul sa stea aproximativ 10 minute.
Modelați aluatul în aproximativ 9 bile de dimensiuni egale și așezați pe foaia de copt. Coaceți până se rumenesc timp de aproximativ 25 până la 30 de minute.
Scoateți cu atenție din cuptor și serviți
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Mmh! O alternativă excelentă la pizza convențională: delicioase bile de pizza cu ardei și șuncă. Perfect pentru planul de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați. Valorile nutriționale specificate se aplică cantității complete de 9 bile. O bilă are aproximativ 3g de carbohidrați, 10g de proteine, 12g de grăsimi și 157 de calorii pe bucată.
Aveți toate ingredientele gata. Ingredientele pot fi variate în funcție de gust. Dacă doriți, puteți înlocui șunca cu salam, pregătiți o variantă pur vegetariană etc.
Așezați ouăle și smântâna de brânză într-un castron și bateți-le împreună.
Adăugați făină de nucă de cocos, praf de copt, praf de coajă de psyllium, sare, piper și ierburi italiene și amestecați totul împreună bine.
Adăugați șunca, boia de ardei cub și brânza și amestecați.
Lasa aluatul sa stea aproximativ 10 minute.
Formați aluatul în aproximativ 9 bile și așezați-l pe o foaie de copt. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 25 până la 30 de minute până se rumenesc.
Scoateți bilele de pizza din cuptor.
Bilele de pizza au un gust extrem de delicios chiar din cuptor. Dar au și un frig grozav.
O salată crocantă se potrivește foarte bine cu bilele de pizza. Un prânz sau o cină delicioasă, fierte rapid pentru fiecare zi! Perfect pentru întreaga familie.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Bile de pizza direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)