Bine ați venit la Clubul de sport și agrement Ehrenburg Ilmenau-Langewiesen Ehrenburg UG

pentru satisfactia ta

  • fitness
    • Spate și articulații
      • Antrenament de circuit
      • Flexx
    • Rezistență și circulație
      • Ciclism în interior
      • Exercițiu cardio
    • Instruirea echipamentelor
      • Mașini de rezistență
      • Suprafata de greutate libera
    • Pierde greutatea și figura
  • Programul cursului
    • Descrieri curs
  • Servicii
    • Domenii de instruire
    • Sistemul vital
    • Pierde greutatea și cifra
    • sauna
    • suc de fructe
    • Sporturi de reabilitare
  • Știri
    • Buletin informativ
    • Sezonul IV cu carbohidrați mici
    • Germania trenuri
    • Voucher cadou VIP
  • despre noi
    • Companii
    • echipă
    • Directii
  • a lua legatura
  • Card de oaspeti

Domenii de instruire

Treci și cunoaște-ne!
Lipsa exercițiilor fizice și o dietă necorespunzătoare duc inițial la pierderea performanței fizice și a bunăstării generale. În plus, obezitatea este un factor de risc enorm pentru o varietate de boli.

Să găsim împreună modalități și soluții pentru a scăpa de acest cerc vicios. Am combinat soluția dvs. individuală din portofoliul nostru de servicii.

Nu te mai gândi la asta. hotărăște-te acum!

clubul

Antrenament la spate

Aveți probleme cu spatele sau vă reveniți după o accidentare? Antrenorii noștri profesioniști vă vor ajuta să lăsați rapid durerea în spatele dvs. - fie la cursurile noastre coloanei vertebrale, fie cu unul dintre programele noastre speciale de formare.

Antrenament muscular

În studioul nostru spațios, echipamentele de antrenament profesional sunt disponibile pentru aproape fiecare mușchi. Fie că este vorba de antrenament cu echipament ghidat, supravegheat, în atelierul corporal cu antrenament gratuit cu greutăți sau antrenament cu buclă funcțională - vă provocăm și vă promovăm mușchii.

Exercițiu cardio

La noi, aparatele cardio cu control al pulsului vă oferă condiții optime de antrenament. Indiferent dacă vă aflați în zona de curs, la antrenament cardio în interior sau în aer liber, vă punem inima în mișcare și astfel vă asigurăm puterea de ședere. Chiar și 2 x 30 de minute de antrenament de anduranță în intervalul optim de impuls promovează în mod decisiv starea.

Cursuri

Dacă sunteți în căutarea distracției și motivației în zona cursului, atunci ați ajuns în locul potrivit! Pentru că îi avem pe toți . formatori de top, un program extins de curs și, mai presus de toate, participanți la cursuri super motivați. Lasă-te integrat în cursul nostru!

Antrenament de circuit

Circuitul nostru de echipamente Nautilus vă oferă un tip special de oportunitate de antrenament, deoarece vă determinați singur bugetul de timp. Antrenamentul muscular intensiv 2 x 30 de minute pe săptămână, controlat de o coloană ușoară, este suficient pentru a vă antrena eficient și ușor. Incearca-l!

Antrenament de lungime musculară Fle-xx

Vă oferim libertate de durere prin mobilitate și astfel vă păstrăm spatele liber. Antrenamentul Fle-xx este un cerc de antrenament cu exerciții sistematice pentru corectarea unei posturi proaste. Cu un principiu extins de acțiune, vă întărește bunăstarea pe termen lung, deoarece mușchii scurtați sunt antrenați în mod specific în lungime. După doar câteva săptămâni, antrenamentul dvs. va avea un efect - cu o mobilitate crescândă și o senzație corporală mai lină.

Antrenament funcțional în buclă

Cu putere pe bucle pentru stabilitate, rezistență, flexibilitate, coordonare, stilul corpului și echilibrul corpului. Antrenează-te pe bucle în grupuri mici sau individual conform planului tău de antrenament. Doar 20 de minute sunt suficiente pentru a simți o nouă senzație corporală.

Centrul de slăbire și nutriție

Dacă și tu ai senzația că metabolismul tău „a adormit” literalmente, atunci ai ajuns în locul potrivit în centrul nostru de slăbire și nutriție. Te eliberăm de vechile obiceiuri și îți readucem metabolismul în plină desfășurare. Pierderea a 10 kg greutate în 3 până la 4 săptămâni nu mai este un gând doritor. Ai încredere în noi!

Antrenament personal

Vă oferim pregătire personală profesională - adaptată performanței, dorințelor și obiectivelor dvs. Veți fi îngrijit în mod individual de către formatorul dvs. calificat și veți primi instruire care este adaptată exclusiv dvs.

Ne asigurăm că veți profita la maximum de pregătirea dvs. Formatorii noștri vă susțin și vă motivează!

suc de fructe

Un sport de trend pe care nu-l vom uita. Cu distracție, jocuri, perdele, liliac și minge pentru performanțe fizice mai mari.

Reducerea grăsimii prin cavitație cu ultrasunete

Figură pe măsură - pentru că vă oferim o soluție ingenioasă împotriva depunerilor de grăsime blocate, nedorite și a celulitei cu efect imediat! Cu tratamentul de cavitație, puteți uita în curând zonele cu probleme, deoarece celulele adipoase sunt descompuse ușor și complet nedureroase.

Sporturi de companie

Desigur, vom veni la compania dvs. împreună cu echipa noastră și vom face angajații să se potrivească mușchilor. Pauzele de fitness active și cursurile angajaților, inspecțiile și analizele la locul de muncă, ofertele extinse de fitness pentru angajații dvs. și calitatea de membru al companiei fac parte din portofoliul nostru.

Pierde greutatea și figura

Apreciați o cifră bună și doriți să o optimizați prin antrenament? Prin exerciții vizate, nutriție și relaxare, vă reduceți greutatea corporală și găsiți o atitudine nouă, mai pozitivă față de viață - figura de vis inclusă!

Cu cât mușchii sunt activi, cu atât metabolismul grăsimilor este mai stimulat. Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, are un efect pozitiv de durată asupra pierderii de grăsime și a siluetei - fără efectul yo-yo. Programul FIGURA MAI BUNĂ oferă instruire adaptată obiectivelor dvs., inclusiv un plan de antrenament personal și sfaturi nutriționale. Pierde-ți kilogramele în plus acum cu conceptul de succes pentru figura ta de vis!


Instituie forma corpului


Centrul de slăbire și nutriție Ehrenburg

Centrul de pierdere în greutate EHRENBURG pentru o dietă sănătoasă combinat cu antrenamente specifice pentru scăderea în greutate. Odată cu cura metabolizării Ehrenburg, participanții noștri anteriori au raportat o reducere a greutății de 10 kg în decurs de 3 săptămâni. Programul nostru de vindecare a metabolismului combină o nutriție sănătoasă, sfaturi nutriționale, modificări ale metabolismului și antrenamentele însoțitoare ale figurilor.