Bine ați venit la INJOY Fitness în Rottweil! INJOY Rottweil

Les Mills BODYCOMBAT ® este un program extrem de energic, care este inspirat de artele marțiale precum karate, box, taekwondo, tai chi și muay thai.

injoy

BODYCOMBAT ® este antrenamentul cardio puternic în care puteți începe complet liber.

Acest program extrem de energic este inspirat de artele marțiale și folosește un număr mare de discipline precum karate, box, taekwondo, tai chi și muay thai. Înveselit de muzică de conducere și instructori inspirați, te lovești, te boxezi și te dai fără calorii și fitness cardio remarcabil. Ca și în cazul tuturor cursurilor LES MILLS ™, BODYCOMBAT ® este lansat, de asemenea, la fiecare trei luni, cu muzică de ultimă oră și coregrafie perfect coordonată.

O ORA TIPICA

Instructorul dvs. BODYCOMBAT ® vă conduce printr-o succesiune de mișcări din multe domenii ale artelor marțiale, însoțite de o succesiune de piese muzicale diferite.

  1. La început, veți învăța toate mișcările pe care le veți efectua în următoarea oră și vă veți încălzi corpul și mintea pentru antrenamentul care urmează.
  2. Imaginați-vă adversarul și începeți cu o secvență de combinații de pumn. Accentul este pus pe viteză, forță și rezistență. Există momente de recuperare pe măsură ce te pregătești pentru fiecare etapă și o bătălie finală pentru viața ta care indică faptul că obiectivul tău de fitness a fost atins.
  3. Pe podea, închei antrenamentul cu antrenament de forță. Apoi vine recompensa pentru munca grea - întindeți toți mușchii muncitori după luptă.