Bine ați venit la sala de fitness - studioul dvs. de fitness din Kehl! Sală de fitness
Scurt sau lung - le avem pe toate!
Bine ați venit în zona noastră spațioasă de greutate liberă. Forța este baza fitnessului și sănătății. Aici aveți o selecție excelentă în zona de greutate liberă. Nu ți-ai putea face antrenamentul mai individual. Veți găsi toate mașinile de top de pe piață pentru antrenamentul dvs. avansat de forță.
Antrenamentul gratuit cu gantere antrenează interacțiunea diferiților mușchi între ei, așa-numita coordonare inter-musculară, care poate duce la rezultate mai bune decât cu antrenamentul echipamentului. Motivul pentru aceasta este exercițiile în mare parte cu mai multe articulații (de exemplu, genuflexiuni) comparativ cu exercițiile cu o singură articulație (de exemplu, extensii de picioare) în antrenamentul echipamentului.
Secvențele complexe de mișcare și echilibrarea ganterei implică mai multe grupuri musculare. Acest lucru are ca rezultat un efect de antrenament mai mare și o activitate metabolică mai mare.
Antrenamentul gratuit cu greutatea este superior antrenamentului echipamentului din punct de vedere al eficienței antrenamentului. Acest lucru se exprimă mai presus de toate prin antrenarea coordonării mișcării și gradarea mai fină a greutății.
Instruirea echipamentelor
Antrenamentul regulat și echilibrat al forței previne o postură slabă și dureri de spate. Mai mult, obezitatea poate fi evitată. Antrenamentul regulat poate menține și chiar crește potențialul de forță al unei persoane până la bătrânețe.
Scopul tuturor este un corp bine antrenat și un sistem cardiovascular sănătos, cu o piele bine perfuzată. Antrenamentul regulat în studio nu este doar o compensație pentru corpul nostru, care nu mai are o sarcină la birou sau pe canapea, ci ne ajută să atingem acest obiectiv.
Muschii înseamnă forță și forța înseamnă și sănătate. Serios, un stomac plat și bine antrenat nu este doar mai sănătos, ci și mult mai frumos!
Tot ceea ce facem se bazează întotdeauna pe același gând:
Pentru a vă oferi cea mai înaltă calitate.
Calitate care se reflectă în produsele „fabricate în Germania”. Dar și în toate celelalte servicii pe care le oferim. La gym80 International primiți soluții pentru fiecare cerință de la producătorul premiat premium de echipamente de fitness - și asta într-o varietate extraordinară de mașini.
TRX - antrenamentul de suspensie
Ce este TRX Suspension Training?
Te antrenezi fără echipament suplimentar, doar cu propria greutate corporală!