Bine ați venit la studioul de dans Kreutz!

Hip Hop Special Teens pentru tineri cu vârsta de peste 11 ani

De la Pilates, stomac, picioare, fese, antrenamente cardio, step aerobic până la PowerJump pe trambulină, totul este inclus pentru un corp sănătos și bine antrenat!

Antrenament cu mini trambuline

pentru copii și tineri de la 7 ani

  • pagina principala
  • Știri
  • despre noi
  • Cursuri
  • Prezentare generală
  • a lua legatura
  • pagina principala
  • Știri
  • despre noi
  • Cursuri
  • Prezentare generală
  • a lua legatura

Închis în septembrie și octombrie

Dragă comunitate de studio de dans,
Din păcate, din motive de sănătate din partea mea, cursurile nu pot avea loc în septembrie și octombrie.
Studioul de dans va rămâne închis pentru acea perioadă. Vă cer înțelegerea și aștept cu nerăbdare să ne revedem pe toți în noiembrie.

Până atunci, salutări
Gaby

studioul

Helena Enns nou antrenor de hip hop!

Helena este noua formatoare de hip-hop din studioul de dans!
În fiecare miercuri:
Hip Hop Kidz Class 4 p.m.
Hip Hop Teens Class 17 p.m.
Sa fii acolo.

Pandemia Corona - ACTUALIZARE

Ni se permite să redeschidem studioul nostru de dans luni, 11 mai

Primul pas către normalitate de care suntem infinit fericiți. Desigur, implementăm cerințele stricte de igienă și respectarea reglementărilor la distanță, sănătatea dumneavoastră este importantă pentru noi! MULTUMESC, MULTUMESC, MULTUMESC din suflet pentru sprijinul acordat

Vă așteptăm atât de mult la tine, Gaby și Sybille, împreună cu echipa lor.

NOU în studioul de dans

Anca Valentina Plesoianu Heilmann s-a născut și a crescut la București. Anca deține o diplomă de licență în dans de scenă, balet și coregrafie de la Universitatea din București. Cariera sa internațională a început la Teatrul Național German din Weimar prin Teatrul de Stat Cottbus și Opereta de Stat din Dresda. Anca a urmat cursuri și pregătire avansată la Sport University Köln pentru a avea calificările necesare pentru predarea copiilor și tinerilor. Anca predă balet clasic (Waganowa), dantelă și dans de caractere pentru toate vârstele.

ÎNCHIDĂTOR 12-16

Bună, fetelor, aveți între 12 și 16 ani și căutați un nou sport? Ce zici de CHEERLEADING! În fiecare marți la 16:15 - merită încercat!

ÎNDRĂGÂNIRE 7-11

Avem, de asemenea, CHEERLEADING în programul nostru pentru fetițe. În fiecare marți, la 16:15, copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 11 ani dansează. Acrobația și antrenamentele divizate sunt o parte esențială a învățării pașilor de dans și tocmai asta este atât de distractiv!

Pas intens

Îți place antrenamentul energetic de fitness pe tablă - apoi te afli pe cursul potrivit miercuri la ora 20:00. Nu este posibilă mai multă putere și distracția în timpul antrenamentului nu este neglijată cu antrenorul nostru Wonny! Alătură-te și lasă-te purtat!

Aur ZUMBA

Marți - 13:30
ZUMBA® Gold este special conceput pentru a aduce adulți activi, în vârstă, începători și persoane cu limitări fizice, cum ar fi probleme articulare sau boli cronice, mai aproape de ritmurile interesante de dans latino-americane și internaționale care au fost dezvoltate ca parte a programului original ZUMBA. Liga germană Rheuma recomandă, de asemenea, ZUMBA® Gold!

istorie

În iulie 1983 visele au devenit realitate ...
Sybille și Gaby Kreutz și-au deschis studioul de dans și gimnastică în centrul de fitness Bad Godesberg din Pennenfeld.
Sybille Kreutz, dansatoare solo și coregrafă, și-a adus marea experiență de dans în studio.
Gaby Kreutz, dansatoare cu „trup și suflet”, și-a transformat pasiunea într-o profesie.
În noiembrie 1988 Sybille și Gaby Kreutz și-au deschis noul studio în Bad Godesberg, Elsässer Straße 33.

Gaby Kreutz

Proprietar
Membru al Asociației Federale a Formatorilor Personali din Germania
Licență de instructor aerob B și A DFAV (Asociația Germană de Fitness și Aerobic)
Step Aerobics Advanced DFAV
Instructor aerobic certificat EACP (Programul european de certificare aerobă)
Instructor oficial ZUMBA® pentru fitness ZUMBA®, Zumba® Kids și ZUMBA® Gold
Antrenor funcțional Perform® Sports

Sybille Kreutz

Proprietar
Antrenor pentru fitness de bară și BodySlim

Eszter Hoffmann

Luni + Joi

Instructor oficial ZUMBA® pentru fitness ZUMBA®

Yvonne Anders

Antrenor pentru Stepp Intense

Thomas Klemmer

Helena Enns

Antrenor Hip Hop

Luni - Joi - Vineri

Hip-hop pentru copii - ZUMBA Kids®

Luni - Marți - Miercuri - Joi - Sâmbătă

Companie de dans - Zumba® fitness pentru adolescenți - Hip Hop Special Teens - Street Style Advanced - Body Shaping for Teens - Ballroom dance

Luni - Marți - Miercuri - Joi - Vineri - Duminică

Fier fierbinte - Zumba® fitness - Zumba® step - Fitmix - Power Jump - Antrenament acut în spate - Bodyslim - Antrenament funcțional - Aerobic cu pas înalt - Picioare abdominale - Fese - Pilates - Barre Fitness - Bollywood Dance - Beach BodyFit - dans de sală

Preferați un sprijin intensiv, individual și holistic, cu flexibilitate în ceea ce privește timpul și spațiul - atunci antrenamentul personal este lucrul potrivit pentru dvs.!.

Hip hop pentru copii
Pentru copiii de 10-14 ani.
Dansul este ca pe străzile Americii.
Gratuit, neconvențional, dinamic la ritmul unic de hip-hop.

Companie de dans
Pentru copiii de 11-14 ani. Amestec de hip hop, dans video clip și dans spectacol.

Copii Zumba®
Zumba® pentru copii cu vârsta cuprinsă între 7-11 ani.

Balet pentru copii
Balet clasic pentru copii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani.
Date la cerere!

Contribuții lunare

Pentru elevi, studenți și stagiari
1 x pe săptămână EUR 24,00 p.M.
2 ori pe săptămână 35,00 EUR p.M.
3 ori pe săptămână 45,00 EUR p.M.
Lecție individuală (fără contract)
8.00 p.M.
Card de 10 călătorii 75,00 EUR

Hip Hop Special Teens
Pentru tineri de la 11 ani.
Curs de începători Hip Hop pentru a învăța elementele de bază ale hip hop-ului.

Hip-hop street style avansat
Pentru tineri de la 14 ani.
Acesta este un amestec de diferite stiluri de hip hop bazate pe modelul american.
Pentru acest curs sunt necesare abilități de bază de dans.

Companie de dans
Pentru copiii de 11-14 ani. Amestec de hip hop, dans video clip și dans spectacol.

ZUMBA® fitness pentru adolescenți
Zumba® pentru adolescenți cu vârsta peste 13 ani

Modelarea corpului pentru adolescenți
Antrenament individual de fitness pentru tineri

Contribuții lunare

Pentru elevi, studenți, stagiari
1 x pe săptămână EUR 24,00 p.M.
2 ori pe săptămână 35,00 EUR p.M.
3 ori pe săptămână 45,00 EUR p.M.
Lecție individuală (fără contract)
8.00 p.M.
Card de 10 călătorii 75,00 EUR

Sala de dansCurs de bază pentru studenți
În acest curs veți învăța cum să începeți cu cele mai comune dansuri de sală. De asemenea, sunt incluse: Discofox, Discoblues, Foxtrot, Vals lent, Vals vienez, Tango, Cha Cha Cha, Rumba și Jive.
Datele cursului la cerere!

Zumba® fitness
Dance și Fitness Zumba® combină dansul și fitnessul.
Treceți la ritmuri aprinse din America Latină și distrați-vă!
Experiența de dans sau aerobic nu este necesară, toată lumea învață pașii rapid!

Dans Bollywood
Dansul Bollywood este un amestec de dans clasic indian, dans oriental, mambo, salsa și hip hop.
Dansul Bollywood poate fi descris ca pop indian.
Scopul antrenamentului: Agilitate, coordonare și rezistență

Pilates
Pilates este o metodă eficientă de instruire pentru oameni de toate vârstele. Pilates combină beneficiile yoga și sportului competitiv.
Se practică exerciții pentru creșterea concentrării, coordonării și fitnessului. Mușchii sunt întinși și performanța lor este antrenată, aportul de nutrienți și sănătatea mușchilor, nervilor, corpurilor vertebrale și discurilor intervertebrale sunt îmbunătățite decisiv.
Cu Pilates, dezvoltat de Joseph Pilates acum aproximativ 100 de ani, performanța dvs. poate fi crescută cu mai mult de 30%!.
Scopul antrenamentului: Performanță, antrenament la spate, concentrare, coordonare

Antrenament cu fier fierbinte fierbinte
Antrenament cu bare cu bile care antrenează în mod optim toate principalele grupe musculare ale corpului. Rezistența la forță și arderea grăsimilor corporale sunt crescute semnificativ.
Vă puteți alătura oricând antrenamentului cu bara, cu ajutorul antrenorului nostru calificat, veți învăța rapid și corect exercițiile și procesele bine gândite.
Scopul antrenamentului: Rezistența la forță și arderea grăsimilor

Bodyslim
Consolidați-vă principalele grupe musculare și combinați acest lucru cu antrenamentul de rezistență: Bine ați venit la Bodyslim!
Folosim greutăți sau gantere mici pentru a crește strângerea țesuturilor.
Scopul antrenamentului: Întărire și rezistență.

Stomac-picioare-fese
Cu această gimnastică se realizează strângerea zonelor problematice tipice.
Se efectuează exerciții simple pentru netezirea țesutului, deoarece tot timpul antrenamentului cu o intensitate a pulsului de 65% până la 75%, timp în care corpul tău arde grăsimile în mod optim.

Antrenament cardio
Antrenament cu accent pe antrenamentul cardiovascular.

Aerobic pas
Programul de antrenament cu un singur pas asigură o creștere a rezistenței și a arderii grăsimilor, cu doar stres scăzut la nivelul articulațiilor.
Oferim diferite niveluri de dificultate pentru fiecare tip de antrenament.
Scopul antrenamentului: Rezistență și arderea grăsimilor

PowerJump
Antrenament cu mini trambuline

Barre fitness
cel mai tare antrenament din SUA în acest moment. BARRE-Fitness este un amestec de balet clasic, Pilates și yoga. Accentul se pune pe antrenamentul pe bara de balet (bara franceză). BARRE-Fitness formează un corp ferm.

Contribuții lunare

Pentru oamenii muncii
1 x pe săptămână EUR 27,00 p.M.
2 ori pe săptămână EUR 37,00 p.M.
3 ori pe săptămână 47,00 EUR p.M.
Pentru tine:

  • Antrenament în interior și în aer liber
  • Antrenament individual de fitness
    • Strângerea figurii
    • Construirea musculaturii
    • Reducerea greutății
    • Antrenament de rezistenta
  • Sfaturi despre nutriție și stil de viață
  • Relaxare și gestionarea stresului

Contribuții lunare

Antrenament personal (antrenament individual de fitness)
Pret la cerere
Nou: 10 cărți